страх трудностей - вопрос №1649854

Здравствуйте, Арина. То, что с Вами происходит, называется адаптацией. И это нормально: и Ваши слезы, и Ваши тревоги, и Ваш комок в горле. Напряжение адаптации продлится еще какое-то время и потом начнет спадать, потому что время — Ваш союзник. 
Ваш комок в горле сообщает Вам. насколько дороги для Вас отношения с мамой, возможность получать помощь и поддержку. Может быть, Вам покажется странным то, что я предложу, но попробуйте поблагодарить этот ком в горле за то, что он делает для Вас — напоминает Вам о дорогих людях и желанных отношениях. И Вы почувствуете, как он расслабляется, отпускает Вас, наполняя теплотой и нежностью к маме, к дому...
Теперь, что касается Ваших тревог по поводу учебы. Могу предположить, что Вы очень ответственная студентка, да Вы и сами пишете, что вроде все успеваете.Так что перестаньте слушать старшекурсников. Конечно, материал с каждым годом усложняется, но ведь и Вы становитесь все более компетентной. Новые знания и учебные дисциплины будут ложиться уже не на голую почву, как сейчас, а на подготовленную Вашими сегодняшними усилиями.
Верьте в себя, Арина! Сумели же Вы успешно закончить школу и поступить в вуз! Значит и учиться в нем тоже Вам по силам!

Арина, здравствуйте. Уменьшите значимость происходящего!!! Если не сдадите с первого раза, что в этом страшного? Сдадите со второго. Все силы направьте на учебу и на адаптацию, ищите в этой ситуации положительное для себя, так как Вы становитесь самостоятельной и взрослой, этот опыт Вам пригодится на всю жизнь. Слезами Вы не поможете, а лишь наоборот… Займитесь систематически аутогенной тренировкой по Шульцу и делайте упражнения утром и вечером по 15 минут в день, нормализуйте режим дня, начните побольше общаться с людьми, посещайте спорт секцию, которая Вам по душе, читайте книги по психологии. Как только начинаются подобные состояния отслеживайте их на начальной стадии, говорите мысленно СТОП и переключайте свои мысли на более позитивные. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!