у меня низкое содержание железа в организме-анемия. правда ли, что черный чай вымывает железо? и какой чай тогда не вымывает? что полезнее пить при анемии?

07.10.15
1 ответ

Ответы

Светлана, действительно, при анемии не стоит злоупотреблять черным и зеленым чаем, кофе, так как в этом случае нарушается всасывание железа в кишечнике.  Для того, чтобы не снижалась эффективность принимаемого препарата железа, вы можете употреблять чай и кофе в умеренных количествах (1-2 чашечки в день), но только не совмещая их с препаратом железа (за 2 час до таблетки и в течение 2 часов после таблетки не пить чай, кофе, молочные продукты). Запивать таблетки можно водой или фруктовым  соком. Витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает всасывание железа, поэтому в вашем препарате железа должна содержаться аскорбиновая кислота, либо принимайте ее дополнительно вместе с железом (200 мг)
Буду благодарна за оценку ответа!
07.10.15

Нелин Алексей Сергеевич

Сейчас на сайте
Нелин Алексей Сергеевич
Нелин Алексей Сергеевич
Эксперт месяца
Читать ответы

Александр Владимирович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ирина Михайловна

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
4 ответа
23.05.12
Вопрос задан анонимно
3 ответа
07.06.12
5 ответов
03.07.13