декілька років тому появилась звичка крутити шиєю. на мою думку це з'явилось від мого постійно поганого нервового стану. потім інколи ця звичка... - вопрос №1664726

зникала, інколи проявлялась. зараз це вже переросло у патологію, я кручу шиєю завжди і всюди(під час читання, їжі, перегляду фільмів, прогулянках тощо). що я можу зробити з цим, адже я справляю погане враження на оточуючих і це може погано повпливати на мій організм

Ответы

Андрей, здравствуйте. Вам надо исключить стресс — факторы и заменить эту привычки на другую Что бы снизить уровень тревожности, займитесь аутогенной тренировкой по Шульцу, которую можно найти в интернете и занимайтесь по 15 минут утром и вечером. Так же отслеживайте свои движения на начальной стадии и переключайте внимание на другие действия. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
14.10.15
"інколи ця звичка зникала" — что это было за время? что происходило/не происходило в жизни? "інколи появлялась"  — что было тогда? Андрей, на что похоже это кручение шеей? и что оно Вам дает? какая эмоция возникает в перед или во время этого симтома?
17.10.15

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Зависимости
3 ответа
07.02.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store