Здравствуйте. Я уже 4 год работаю школьным учителем. В первое время было очень сложно и мои уроки посещали завучи в целях осуществления контроля. Но... - вопрос №1681154

Добрый вечер, Сергей,

да, видимо, «допекла» Вас эта ситуация. Поделюсь своими соображениями тезисно:
— у психологов есть обязательное правило проходить личную индивидуальную психотерапию даже если «жалоб нет». Потому что наша профессия находится в группе риска по неврозам. Потому что область деятельности «человек-человек».

— учитель, преподаватель работает в той же сфере. Жаль, что нет такого правила посещать психолога — тогда ситуация могла бы не достигать такого «накала», какой я увидела в Вашем сообщении.

— по моему первому образованию мы с Вами — коллеги, и я очень-очень Вас понимаю. И могу сказать только одно: каждый преподаватель, учитель должен заботиться о себе. Должен быть информированным об уровнях стресса, которые можно преодолеть самостоятельно, и когда — с помощью психолога.

— стрессовые ситуации на работе в образовательных учреждениях не редки. Да и в других сферах тоже. Бороться с ними в «одиночку» не стоит. Техники саморегуляции — да, но  самопомощь, как самолечение — может помогать только до определенной степени: раздражительность, например, может означать, что стресс стал влиять на организм глубже. Что требует работы со специалистом.

Здоровья Вам и спасибо за обращение!