Чувствую себя во всём виноватой - вопрос №1690602

Добрый день.

Дело в том, что всегда чувствую себя во всём виноватой.

Например, друг, у которого просто очень мало времени на общение. Думаю, что обидела его чем-то. Живу сейчас с молодым человеком, постоянно думаю, что сижу у него на шее, мешаю ему жить, мол, он мог бы и лучше, и красивее себе девушку найти, а тут я. Хотя мы много раз разговаривали на эту тему. В детстве постоянно ненавидела себя за то, что не могла оправдать надежды родителей. Хотя у меня золотая медаль.
Не могу найти себе увлечение, каждый раз кажется, даже если нравится, что занимаюсь бесполезной ерундой, всё равно ничего не выйдет, а могла бы прибраться/посуду помыть/поучить конспекты.

Вроде и понимаю, что это всё не так, что это глупо и нерационально, но осознать не выходит. Накрывает «волной» эмоций, не получается контролировать это. Начинаю плакать, заниматься самобичеванием, уходить в себя. Доходит порой до суицидальных мыслей.

Буду очень благодарна за помощь.