Неуверенность в себе - вопрос №171944

Здравствуйте, я уже неоднократно задавал подобные вопросы, я уже подумывал записатся на консультацию к реальному психологу, но все никак не решаюсь. Итак, я решил более подробно изложить суть своей проблемы, а именно  неуверенность в себе, боязнь заговорить со своими ровесниками, сказать что то конкретное когда меня оскробляют, в последствии я начинаю венить себя что не принял то или иное решение,не сказал когда надо было, иногда это заканчивается плачевно. Может я во время разговора смотрю на реакцию человека, боюсь что он плохо отреагирует, такая небольшая скованность которая мешает мне свободно жить, я каждый день думаю как бы её убрать. Бывали однако те дни когда эта ''скованность'' просто пропадала, я был по настоящему счастлив, я не боялся разговаривать со сверсниками, страх как будто куда то исчез, говорил уверенно, не стеснялся и был о себе только хорошего мнения и ко мне даже изменилось отношение на более уважающее! Вообщем скованность и застенчивость при общении с людьми, не могу свободно и без страха говорить и вообще что либо делать, куда либо пойти.