Не могу уснуть - вопрос №174677

Здравствуйте дорогие эксперты! Недавно у меня появилась такая проблема, я безумно хочу спать, но не могу каждый раз уснуть.Длиться уже такое четвертый день.Я могу лечь рано, а пролежать так до самого утра, поспав только часа два максимум. Я ужасно устала от этого, выпила снотворного, но его хватило буквально на два часа, потом я проснулась и снова не могу заснуть.Наверно глупои немного странно прозвучит, но такое чувство что что то не дает заснуть внутри себя самой.Помогите пожалуйста!
Вопрос задан анонимно
04.01.12
2 ответа

Ответы

Здравствуйте.

Наверное, стоит подробнее пообщаться с тем, что " не дает уснуть внутри себя самой". Наладите такое «общение» — нормализуется сон.

Поинтересуйтесь координатами работающих в Вашем городе психотерапевтов.  Сходите на прием.

04.01.12

Здравствуйте! Вспомните события недельной давности, постарайтесь«прожить» их заново.Ситуация должна выправиться.Если будет сложно, напишите.Постараюсь вам помочь.

04.01.12

Константин Шумилин

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Дети и подростки
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store