Как доказать самой себе, что я достойна всего того же что и другие люди?Что имею право на то, что и они? - вопрос №1790768

Иногда я хочу попробовать что-то, что раньше не делала, (ничего особенного, многие так делают, включая моих друзей) но мне кажется, что я этого не заслужила. У меня возникает какая-то преграда, будто я САМА СЕБЕ НЕ РАЗРЕШАЮ. Допустим, я себе позволила это сделать, я могу, НО, теперь я буду чувствовать себя заранее недостойной, виноватой и буду стараться всем угодить, лишь бы никто не осудил меня за это «новое дело/вещь», не акцентировал внимание. Например, если мне нагрубят, я буду думать, что это из-за этого «нового дела/вещи», ибо Я ЖЕ этого недостойна, значит, заслужила ругательств, критики… Мне кажется это нечто больше, чем низкая самооценка. Я помню что такое было у меня и в детстве… Например, помню, что решила исправиться в одном деле, мама меня за это похвалила. Потом я нечаянно пролила чай на себя и на ковер, заплакала и наказала себя тем, что опять стала делать то дело как раньше (мол и мама теперь хвалить не будет, я буду чувствовать себя плохо так мне и надо).Как избавиться от этого? Простите что так неопределённо, просто это так странно и глупо, боюсь вряд ли кто поймет… Пожалуйста, помогите чем сможете!