Здравствуйте, я студентка, 20 лет. За последний год развилась такая проблема: у меня разрослась лень. Не могу никак победить ее- я могу проснуться - вопрос №1830019

вовремя за 2-3 часа до выхода, но никак не начну собираться, в итоге даже когда опаздываю не начинаю собираться, в конечном счете просто никуда не иду. Пробовала играть со временем — позже просыпаться чтоб хотя бы на панике быстро собраться и выбежать или вовсе ночь не спать, пробовала заставлять себя, мотивировать, просить, что угодно. Просто сижу на одном месте и ругаю себя. Я понимаю, что если мне надо, то я заставлю себя выйти, при большом желании, а так на учебу не охота, к друзьям не охота, никуда не охота и вроде как везде надо, а вроде и посижу чаек выпью… Так и до отчисления и до потери друзей не далеко… Знаю, что надо мотивировать себя, что надо найти плюсы и там и там что бы рваться из дома, но проблема в том, что даже найдя эти плюсы, они не перевешивают мою лень. В интернете пишут одно и то же, не помогает ничего, ссорюсь уже со всеми по этому поводу, но ничего поделать не могу… Как быть? Помогите!

Лучший ответ по мнению автора

Ирина, как давно началось ваше состояние, и после какого момента?
04.02.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

похоже, у вас преобладающая мотивация — избегание. соответственно, никакие мнимые и реальные плюсы в будущем не помогают вам собраться, не мотивируют на активность. вероятно, вам легче себя организовать, когда вы знаете, чем вам грозит бездействие, и не хотите плачевных последствий. при чем последствия должны быть действительно значимые.

если все так, то бессмысленно заставлять себя уговорами, угрозами и укорами. чем больше «надо», тем меньше хочется. да и надо ли, если ничего плохого не будет? чаек же вы без всяких «надо» наливаете. вот и ищите то, что вам хочется делать. не из-под палки, а просто так. по началу это непривычно, но тут дело тренировке. чем дальше, тем лучше начинает работать новая мотивация

04.02.16

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Юрьевна Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Зависимости
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store