Здравствуйте!Считаю себя достаточно сознательным человеком,но как только рядом повышают голос-сразу же реагирую так же!Злюсь и кричу в ответ,но я не - вопрос №1834354
хочу так на самом деле.Такое чувство, что меня две)Как научиться держать себя в руках и докопаться до причины?
Медитируйте. Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости и праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Медитируйте. Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не смож..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1834354-zdravstvujte-schitayu-sebya-dostatochno-soznatelnim-chelovekom-no-kak-tolko-ryadom-povishayut-golos-srazu-zhe-reagiruyu-tak-zhe-zlyus-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
здравствуйте,
может были в детстве ситуации когда вас таким образом подавляли заставляли слушаться.
Теперь как вы пишите вы человек сознательный чувствуете сея по другому, но прошлое мешает.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "здравствуйте,
может были в детстве ситуации когда вас таким образом подавляли заставляли слушаться...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1834354-zdravstvujte-schitayu-sebya-dostatochno-soznatelnim-chelovekom-no-kak-tolko-ryadom-povishayut-golos-srazu-zhe-reagiruyu-tak-zhe-zlyus-i. Можно с вами обсудить этот ответ?