Здравствуйте, дорогие специалисты. Девять лет назад на меня и моих подруг напали бандиты. Пытались запихнуть именно меня в машину, увезти и - вопрос №1872150

изнасиловать. Вся эта возня длилась минут 40, пока одна из подруг не додумалась добежать до ближайшего опорного пункта. Я просила отпустить нас, но мне в глаза было сказано «заткнись, поедешь со мной на квартиру или я тебя убью». Я уже смирилась. Выбора не было. У них был пистолет. Но прибежала подруга с милиционерами и началась драка. Кстати, в начале, эту самую подругу он сильно ударил и она отлетела на землю. Слава Богу все обошлось. Но мучает меня другое. Когда мне вспоминается этот эпизод я начинаю слегка задыхаться. Потом сжимаюсь от ужаса. Как будто хочу положить руки на уши, зажмурить глаза и сильно-сильно замотать головой. Бывает дико страшно и я все думаю «каких то 5 минут и все». Задыхаюсь не сильно и не долго и не так уж часто. Но я очень хочу забыть все это. Может есть какая то методика? Заранее, всем благодарна.