Как сосредоточиться и сохранить адекватность?

Ребёнку год. Я не могу сосредоточиться НИ НА ОДНОМ деле. Везде пишут, как важно концентрироваться, не отвлекаться, но мне абсолютно всё, что начинаю делать, приходится бросать через минуту или 5 минут и срочно делать что-то другое. ЛЮБОЕ дело. Готовить, шить, помогать с уроками, рисовать, делать зарядку, есть, пить — всё приходится бросать, переключаться на другую проблему. Раз в 5 минут!!! Когда это день, неделю, это забавно, когда не первый месяц, начинает расшатывать психику, начинаю всё забывать, тормозить, приходить к вечеру в невменяемое состояние. Я на грани нервного срыва. Ребёнок не первый, с первым нервный срыв был :)) Может быть, и не один, помню только крупный в 3 года. Может быть, это называется не срыв, это было непроходящее нервозное состояние, от которого отходила не один год. Или я особенная такая, что мой мозг долго не выдерживает потока противоречивых задач? Как быть?

Вопрос задан анонимно
04.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Такое состояние чаще связано с усталостью, а соответственно, Вам нужно чаще и больше отдыхать. Поговорите об этом с мужем, организуйте некие совместные походы, прогулки, на выходные супруг может остаться с детьми, а Вы сходить по магазинам и/или в салон красоты. Договориться с бабушками, чтобы иногда оставлять детей у них, или привлекать няню. Разгрузите себя немного.
04.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Дети и подростки
4 ответа
04.12.12
Вопрос задан анонимно