Как сосредоточиться и сохранить адекватность?

Ребёнку год. Я не могу сосредоточиться НИ НА ОДНОМ деле. Везде пишут, как важно концентрироваться, не отвлекаться, но мне абсолютно всё, что начинаю делать, приходится бросать через минуту или 5 минут и срочно делать что-то другое. ЛЮБОЕ дело. Готовить, шить, помогать с уроками, рисовать, делать зарядку, есть, пить — всё приходится бросать, переключаться на другую проблему. Раз в 5 минут!!! Когда это день, неделю, это забавно, когда не первый месяц, начинает расшатывать психику, начинаю всё забывать, тормозить, приходить к вечеру в невменяемое состояние. Я на грани нервного срыва. Ребёнок не первый, с первым нервный срыв был :)) Может быть, и не один, помню только крупный в 3 года. Может быть, это называется не срыв, это было непроходящее нервозное состояние, от которого отходила не один год. Или я особенная такая, что мой мозг долго не выдерживает потока противоречивых задач? Как быть?

Вопрос задан анонимно
04.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Такое состояние чаще связано с усталостью, а соответственно, Вам нужно чаще и больше отдыхать. Поговорите об этом с мужем, организуйте некие совместные походы, прогулки, на выходные супруг может остаться с детьми, а Вы сходить по магазинам и/или в салон красоты. Договориться с бабушками, чтобы иногда оставлять детей у них, или привлекать няню. Разгрузите себя немного.
04.04.16
Лучший ответ по мнению автора

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Лейс

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Дети и подростки
4 ответа
04.12.12
Вопрос задан анонимно