Подскажите несколько работающих техник освобождения от подавленных эмоций

Вопрос задан анонимно
05.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Если ваши эмоции имеют негативный характер, который направленный на другого, то одним из хороших способов будет направить их на ковер например, или на грушу. в первом случаи вы просто выносите ковер на улицу, берете палку, и приступаете к работе, представляете в образе корика, виновника вашего «хорошего» насторения. ваши удары должны быть прявлением эмоций, вркзультате чего происходит разрядка. можно использовать так же боксерскую грушу.
05.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология