Подскажите несколько работающих техник освобождения от подавленных эмоций

Вопрос задан анонимно
05.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Если ваши эмоции имеют негативный характер, который направленный на другого, то одним из хороших способов будет направить их на ковер например, или на грушу. в первом случаи вы просто выносите ковер на улицу, берете палку, и приступаете к работе, представляете в образе корика, виновника вашего «хорошего» насторения. ваши удары должны быть прявлением эмоций, вркзультате чего происходит разрядка. можно использовать так же боксерскую грушу.
05.04.16
Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Смирнов Андрей ★

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология