Как набрать вес ? Занимаюсь в зале , вешу 68 кг , рост 174

Вопрос задан анонимно
06.04.16
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, это вполне решаемо — набрать вес. Напишите мне в личку, и я подробно Вам распишу что и как делать)
06.04.16
Тренируйтесь с максимальными весами, т.е. вес берете больше повторов в сете делаете меньше.
Ну и можно прийти к помощи спорт. пита.


20.04.16
Рекомендуем личную консультацию

Аня

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Не знаете как правильно похудеть и привести себя в порядок? Обращайтесь! Помогу подобрать правильный рацион, дам советы как правильно худеть. Может у Вас есть много житейских вопросов, проблем, связанных с домом и семьей? Может просто ж Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
8 ответов
03.12.09
Гость