Что делать с самооценкой? в

В последнее время стала замечать у себя странные вещи — постоянно спрашиваю его — а можно ли? а нельзя ли? А можно я пойду прогуляюсь? А можно я с подругами поеду в кафе? А можно ли я куплю себе что-то красивое? И чем больше задаю вопросов тем больше чувствую что — нельзя (нельзя себя радовать, нельзя гулять, надо постоянно работать, варить щи, стирать носки и трусы и всячески ублажать его). Подскажите что со мной и как избавиться от этого?
Вопрос задан анонимно
06.04.16
6 ответов

Ответы

Сейчас на сайте
Уважаемая!
Нужно просто осознать, что все хорошо, что в меру. Какие-то обязанности по хозяйству безусловно должны быть, но не до фанатизма. Себя нельзя забывать ни в коем случае. Вы имеете полной право на позитивные эмоции как встречи с подругами, покупка приятных вещичек и т.д. Вы же не на каторге, а свободный человек.
Всегда помните об этом.
Мудрости Вам!
06.04.16
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 3-5-ти минут
06.04.16
Доброе  утро. Ответы на ваши вопросы
Ваш вопрос «Что делать с самооценкой?»
Ответ. Самооценку, традиционно, поднимают.
Ваш вопрос "что со мной"
Ответ. У вас включается механизм самонаказания («нельзя себя радовать, нельзя гулять, надо постоянно работать»), основанный на чувстве вины.
Ваш вопрос «как избавиться от этого?»
Ответ. Для избавления необходимо найти и проработать ваши глубинные страхи и установки, которые запускают механизм чувства вины и последующего самонаказания.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
07.04.16
Здравствуйте.

Возможно, дело не в вашей самооценке, а в том уровне стресса или тревоги, который лишает вас сил, нужных для принятия решений по перечисленным вами вопросам.
Возможно, в вашей жизни есть некая сложно-неприятная ситуация (или несколько), которая заставляет вас много думать о ней, а решения для нее не находится и изменить ее самостоятельно вам по каким-то причинам пока не удалось. Такое обстоятельство очень может очень сильно демотивировать. И возможно, из-за него, вы стали жить *опустив руки* и передоверяя принятие решений по казалось бы простым вопросам тому, о ком написали в своем запросе.

Если я права, выход может быть таким: нужно обратиться за помощью к специалисту-психологу и вместе с ним поработать над тем, что лишает вас сил и воли к действиям. По какой-то причине, вы неосознанно выбрали для себя роль/образ ребенка, несамостоятельного по возрасту и потому и нуждающегося в высоком уровне заботы и имеющего на нее полное право. Нужно обнаружить эту причину и найти для нее решение.

Человек, которому вы делегировали свое право на принятие решений, может почувствовать себя обремененным и со временем начать протестовать против вашей, как-будто мнимой беспомощности. (Он ведь не может заглянуть вам в душу, даже если бы очень захотел.)  Понятно, что все это может нанести реальный и ощутимый вред вашим с ним отношениям.
Чтобы этого не произошло, нужно найти в себе силы и довериться в происходящем специалисту. Найти такого можно и здесь, на сайте, просмотрев профили экспертов-психологов.

07.04.16
Кроме описанного выше, возможно вы в чем-то очень зависимы от человека, к которому обращаетесь за разрешениями. И уровень зависимости настолько высок, что исподволь влияет на вашу способность к принятию решений.
  Если подобное положение дискомфортно для вас, нужно предпринимать усилия к снижению уровння зависимости. Причину, почему это стоит делать, я написала выше.
07.04.16
Здравствуйте.
Первое что нужно сделать, это не забывать что Вы Человек, и имеете полное право на Счастье.
По этому поднимайте свою самооценку, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе.
Теперь по существу, раз у Вас есть обязанности, то у Вас есть и права.
Загоняя себя в тупик, бессловесного подчинения, Вы «копаете» яму своим отношениям с мужем.
В какой то момент Вы может взбунтоваться, и тогда последствия могут быть очень не радужными.
Из всего что Вы  написали не возможно создать полную картину ситуации.
Возможно ответ на Ваши вопросы «что со мной?» и «почему я себя так веду?», спрятаны  в Вашем детстве, или в семье мужа. То что Всему этому есть объяснения, это факт, ничего не происходит просто так. Если найти ответ на вопрос почему это происходит, то можно будет найти и варианты выхода из этой ситуации.
Если Вы хотите вырваться из этого круга Вам необходимо обратится к специалисту, который поможет Вам разобраться, изменить ситуацию, и наладить атмосферу в доме.
07.04.16
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Решено
Ананизм
7 ответов
20.07.11
Вопрос задан анонимно
6 ответов
19.10.10
Вопрос задан анонимно