Здравствуйте. мне еще только 23, но мне скучна жизнь.

я еще столько не испробовала в жизни, но мне кажется, что я уже знаю на перед, как все будет происходить, что я буду испытывать… и от этого мне становится грустно, я вхожу в апатию и вообще ничего не предпринимаю. у меня настолько внутри развито убеждение, что ничего в моей жизни не изменится, что даже начинать не стоит что-то менять… по ночам у меня такой ужас и страх возникает, что жизнь проходит мимо… а я ничего не делаю… потому что я не знаю, что делать. я не знаю чего хочу, чем заниматься, кем я вижу себя в профессии и по жизни. и я не знаю с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки.

Ответы

Здравствуйте. Настя, Вы уже начали — не останавливайтесь на этом сообщении и полученных ответах. Продолжайте искать контакта с психологами, консультируйтесь, задавайте новые вопросы, хорошо, если пройдете несколько терапевтических сессий.
07.04.16
Здравствуйте, Настя.
Подумайте, как бы складывалась Ваша жизнь, если бы Вы делали то, что Вам нравится. Чем бы Вы тогда занимались?
07.04.16
Здравствуйте Анастасия. Любая дорога начинается с первого шага. Если знаете уже всё наперёд-это только Ваши фантазии и предположения, может ментальные установки. И раз Вы избегаете того что яко-бы будет. Значит Вы придумали себе, что это будет отрицательный опыт. Потому, что человек всегда стремится к положительному опыту. А тревогу у Вас вызывает скорее будущее, чем то, что Вы яко-бы знаете. Это иллюзии! Начните с квадрата Пифагора, а там видно будет. Будет страшно-звоните, пишите, поможем советом.
07.04.16
Настя, а вы уже начали «двигаться с мертвой точки» — вы написали сюда, хотите получить ответы, помощь!
1. Выберите себе по душе специалиста и начинайте работать над тем, что вас заботит, или что вас волнует...
2. Вспомните, что вас радовало, приносило удовольствие, заинтересовывало, «захватывало» ранее, до такого вашего состояния, и начните, хотя бы, с тех дел!
3. Нравилось куда-то ходить, ездить, так делайте это сейчас! Потом, захочется большего разнообразия деятельности, знакомств, встреч… Жизнь, постепенно станет приобретать «краски»!
В отношении выбора профессии — поступите, примерно, так же: что нравится, что лучше всего получается, к чему больше всего «лежит душа», что престижно (если для вас это важно!!!), какие профессии востребованы более, что из этого списка вас заинтересовало хоть немного, пока?   и т.д. На то и обратите внимание, начните узнавать, что требуется, чтобы «там» работать, или получить" ту" специальность....?
Так, вы себя немного «расшевелите»!
Заодно, надо подумать о причинах такого состояния, их проработать — ничего просто так не бывает! Может и «хандра добавляется в межсезонье» — все надо выявить!? Может, в добавок к врачу-терапевту сходить, обследоваться, это не будет лишним, как профилактика — витамины, может выпишет, для укрепления иммунитета и общего тонуса организма?!
А работа с психологом, поможет вам во всем быстрее и качественнее разобраться, наметить пути действия, выбрать варианты того, во всем, что вам и по душе, и что дает вам заряд бодрости, уверенности в себе, желание дальше двигаться и заниматься саморазвитием и т.д.
Не унывайте, Настя, все возможно наладить — было бы желание!
А способности у каждого человека какие-то свои есть!!!
«Найдем» ваши приоритетные способности, и в купе, с вашими желаниями, которые появятся обязательно, выберем с вами дальнейшие ваши «шаги по жизни в разной ее области»!
Всего вам доброго, Настя, больше уверенности в себе и действуйте!

И помните, все решаемо! Есть проблема — решите ее и живите спокойно и счастливо без нее!

 

С уважением. Мирослава.

 

Будут вопросы, понадобится помощь, консультация — обращайтесь, помогу!

За достойную оценку моего ответа, если он вам оказался полезным, буду очень признательна!

07.04.16
Возможно Вам поможет разобраться в себе, такой взгляд на происходящее: вероятно определённый этап вашей жизни заканчивается, Вы из него «выросли», стали более зрелой, соответственно меняется и Ваше мировоззрение, состояние. Наверно сейчас Вы воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни. Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, для чего они Вам, сделайте выводы, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить.  Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас явно не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьи-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такой, реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню — это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее — сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
07.04.16
вы очень поверхностно описали проблему, поэтому трудно что-то рекомендовать. могу только сказать: если дело действительно в убеждениях, это можно поправить. обращайтесь в личку, о форме консультации договоримся
07.04.16
Рекомендуем личную консультацию

Смирнов Андрей ★ Intensator ™

Сейчас на сайте
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ЗА 1-2 СЕАНСА! СРОЧНАЯ И БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ! ! В работе по решению Ваших проблем я использую метод ПСИХОКАТАЛИЗА. Мы работаем активно, интенсивно и увлекательно с Вами вдвоем. Зачастую для решения проблемы достаточно и одного сеанса. Мето Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
18 ответов
29.05.14
Вопрос задан анонимно