Добрый день, прошу помощи у эксперта, так как уже отчаялась. Моему ребёнку сейчас 8 месяцев, мы на грудном вскармливании, месячные пришли неделю назад. Никогда не было проблем с лишним весом , скорее

наоборот, всегда была худышкой. После родов в течении 3-4 мес набрала 15кг и никак не могу скинуть! У меня достаточно силы воли и я могу и сижу на диете, колории конечно не считаю, но "вредные" продукты не употребляю, завтрак каша, обед суп, хлеб и любую хлебобулку, кондитерку не ем, ужин-кефир или яблоко, всё! Но вес не уходит. Подскажите, может дело в гормонах? К кому можно обратиться и какие анализы сдавать??? А может дело в лактации? Заранее благодарю за ответы
08.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Лейсан, в период лактации активные меры по снижению веса вряд ли возможны, если вы заинтересованы в продолжении грудного кормления. Идет повышенная выработка пролактина, а он способствует увеличению веса. Активные физнагрузки и диеты вам сейчас нежелательны, чтобы не снизить количество молока. Но правильно делаете, ограничивая себя в жирных и высококалорийных продуктах. Питайтесь часто, до 5 раз в день, небольшими порциями, употребляя нежирное мясо, рыбу, молочные продукты низкой жирности, овощи, фрукты (сладкие ограничьте в количестве), крупы, зелень.  Ходите пешком каждый день не менее 30 минут. Проверьте сахар крови, холестерин и гормон ТТГ. Если ТТГ будет не в норме, пишите мне в личку. Решительно займетесь своим весом уже после окончания грудного кормления. Данной проблемой занимается эндокринолог.
08.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Нелин Алексей Сергеевич

Сейчас на сайте
Нелин Алексей Сергеевич
Нелин Алексей Сергеевич
Эксперт месяца
Практикующий врач акушер - гинеколог, первой квалификационной категории. Работаю в самом крупном перинатальном центре Минска. Стаж работы 10 лет. Грамотно и по сути отвечу на все интересующие вас вопросы в области акушерства и гинекологии.
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
3 ответа
07.06.12
3 ответа
30.03.11
Вопрос задан анонимно