Здравствуйте мне 22 лет, весь67 кг, рост 178 см, не могу набрать весь, много кушаю я худой...

09.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! Вообще ИМТ у вас 21, то есть вес в норме, не считается недостаточным. И это хорошо: у вас больше шансов быть здоровым, чем у полных людей. Если есть какие-то болезненные симптомы, жалобы, тогда проверьте сахар крови, ТТГ, обследуйте желудочно-кишечный тракт. Если жалоб нет, то никакие обследования не нужны. Кушайте продукты повышенной калорийности, белковые продукты (мясо, рыбу, творог, яйца), занимайтесь силовым фитнессом, гантелями - это поможет оформить рельефность фигуры.
10.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Елена Львовна

Сейчас на сайте
Практикующий врач акушер - гинеколог. Отвечу на все вопросы по ведению беременности, родам, ОКС и грудному вскармливанию. Современный подход в лечении гинекологических заболеваний. УЗИ Скрининг по беременности.
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина