Здравствуйте мне 22 лет, весь67 кг, рост 178 см, не могу набрать весь, много кушаю я худой...

09.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! Вообще ИМТ у вас 21, то есть вес в норме, не считается недостаточным. И это хорошо: у вас больше шансов быть здоровым, чем у полных людей. Если есть какие-то болезненные симптомы, жалобы, тогда проверьте сахар крови, ТТГ, обследуйте желудочно-кишечный тракт. Если жалоб нет, то никакие обследования не нужны. Кушайте продукты повышенной калорийности, белковые продукты (мясо, рыбу, творог, яйца), занимайтесь силовым фитнессом, гантелями - это поможет оформить рельефность фигуры.
10.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Валерий Юрьевич

Сейчас на сайте
В медицине больше 35 лет. 70% информации для диагностики получаю от общения с пациентом. Помогу с ответом на вопрос " что делать? " в каждом конкретном случае и почему. Консультироваться даром-даром консультироваться. Бесплатные советы по л Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина