Здравствуйте мне 22 лет, весь67 кг, рост 178 см, не могу набрать весь, много кушаю я худой...

09.04.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте! Вообще ИМТ у вас 21, то есть вес в норме, не считается недостаточным. И это хорошо: у вас больше шансов быть здоровым, чем у полных людей. Если есть какие-то болезненные симптомы, жалобы, тогда проверьте сахар крови, ТТГ, обследуйте желудочно-кишечный тракт. Если жалоб нет, то никакие обследования не нужны. Кушайте продукты повышенной калорийности, белковые продукты (мясо, рыбу, творог, яйца), занимайтесь силовым фитнессом, гантелями - это поможет оформить рельефность фигуры.
10.04.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Минасян Маргарита Гегамовна

Сейчас на сайте
Врач Акушер-гинеколог. Успешная стажировка в клиниках Исландии и Португалии. Призовые места в научных конференциях по акушерству и гинекологии. Работа с беременными и кормящими грудью, женщинами. Правильный настрой на роды. Консультирование по гормон Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина