Здравствуйте! Пожалуйста скажите как вы выбираетесь из жизненных кризисов? Мне 19 лет и я потеряла интерес к жизни. Буквально год назад (тогда я училась в колледже) я хотела быстрее закончить

учебу, приступить к работе, познакомится с новыми людьми и наконец наладить да и вообще начать СВОЮ жизнь и просто жить как любой нормальный человек. Но ничего не получилось, были проблемы с работой и так как я живу с матерью и ее семьей (отчим и сестренка) постоянно приходится жить как бы их жизнью, выполнять какие то обязательства (за счет того что я живу здесь) в итоге мне это очень сильно мешает так было с 14ти лет и все это время я ждала когда же уже я смогу наконец жить сама и своей жизнью. Так противно, сейчас я разочаровалась в себе потому что не смогла до сих пор переехать и как бы провалила свою самую главную для меня, единственную возложенную "миссию". Я должна снова начать все заново(устроиться на работу, переехать, потом уехать в родной город и стремится к целям) и желание ничуть не приубавилось но интерес уже пропал. Все это настолько важно для меня и я как человек волевой моя первая неудача такая серьезная так сильно на меня повлияла, я никак не могу восстановится. Не понимаю почему, обычно было не так — я вообще никогда особо не беспокоилась и оптимистично смотрела на жизнь, решала все трудности возникающие постоянно непрерывно, а теперь уже нет никаких сил и я не знаю что мне с этим делать впервые в своей жизни я не знаю как мне "встать", а еще когда все это произошло я поняла что у меня нет друзей и близких-все абсолютно все исчезли. Наверное это взросление? Каждый человек наверное сталкивается с чем то подобным в своей жизни. Но это не помогает. Поделитесь пожалуйста своим опытом, как вы выходите из жизненных кризисов если таковые возникают?
19.04.16
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: вероятно определённый этап вашей жизни заканчивается, Вы из него «выросли», стали более зрелой, соответственно меняется и Ваше мировоззрение, состояние. Вы ощущаете это по-своему, как кризис, но он является однозначно плохим, а только переломным моментом, индикатором, показывающим, что наши усилия надо направить в другую сторону, потому что прежние действия не привели к желаемому  результату. Наверно сейчас Вы воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, для чего они Вам, сделайте выводы, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. У каждого человека есть своё прошлое, своя история, важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьи-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такой, реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню — это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее — сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
19.04.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 5-10-ти минут
19.04.16
Здравствуйте, Наталья. Делюсь: я проходил терапию у опытного врача-психотерапевта, потом — несколько интенсивных краткосрочных психологических тренингов в течении нескольких лет, один — длительный выездной интенсив с полным погружением и личные сеансы терапии.
19.04.16
Добрый день, Наталья.

Ваш упадок сил и то, что вам так трудно «встать», степень вашего разочарования сейчас прямо пропорциональны высокой степени ваших ожиданий. Другими словами, вы возложили на себя непосильную для себя ношу, вы много ждали от себя, и скорее всего слишком рьяно желали переехать, устроиться на работу и т.д. Что-то пошло не так (что именно?) и у вас не получилось. Вы стали думать, что если всей вашей жизни не достигнута, то чего же еще ждать, более ничего и не получится… И вот здесь кроется подвох. Чем дольше вы пребываете в унынии, тем более правой вы становитесь, когда думаете, что уже ничего не достигнете; и чем меньше вы ввергаете себя в пучину ваших сомнений, тем больше у вас что-то начнет реально меняться.
Справиться с этим вы можете как самостоятельно, так и с помощью психолога.

Успехов вам.
19.04.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Наталья!
Не расстраивайтесь, ваше состояние, временное!
  Перенастроиться вы сможете и все у вас начнет получаться хорошо, т.к. у вас для этого все есть:" и потенциал, и способности, и молодость, и здоровье,… и целая ЖИЗНЬ впереди!!!
«постоянно приходится жить как бы их жизнью», «так было с 14ти лет и все это время я ждала когда же уже я смогу наконец жить сама и своей жизнью»
Что вам мешает, молодой, здоровой, с профессией, с «руками, ногами, с головой на плечах», выстраивать СВОЮ жизнь так, как вам хочется, как наметили??? Уехать, к примеру, что мешает?  Чувство долга, не желание, страх, что-то, или все менять: обстановку, окружение, местность....?
А если вам попробовать начать делать все для себя, сказав близким, что вы уезжаете, будете на связи, будете приезжать, но теперь будете заниматься своей жизнью, своей карьерой и т.д
И не откладывая, займитесь собой, всем, что интересно было даже когда-то, но вы об этом забыли, или сейчас интересно — осуществлять, для себя, пусть изначала и понемногу???!
И от того, что и как у вас получается, вы уже будете испытывать чувства удовлетворения, радости, гордости собой...!
Будет повышаться уверенность в себе, в своих способностях и возможностях, повышаться будет самооценка, а следовательно, настроение и далее — удача начнет вам помогут во всем, что вы задумаете и над чем будете стараться для себя, себе в радость!!!
Общаться начинайте с позитивными, целеустремленными людьми, хобби каким-то займитесь, запишитесь в кружок, в который хотели записаться,… — все это будет вас наполнять энергией, какими-то дополнительными интересами, чувствами счастья, радости — жизнь станет полной, интересной, вы станете больше радоваться, улыбаться и снова — больше удачи будет у вас во всем! Все взаимосвязано в жизни!
Всего вам доброго, Наталья, больше позитива, любви, уважения к себе, больше целей, которые вы хотите достичь и больше вам энергии и желания на все это!!!
И про отдых не забывайте!
А вот слово «должна», для себя как-то преобразуйте в не столь «тяжелое и трагичное»!
Ведь, еще как посмотреть на все — от этого во многом зависит настрой, настроение!
Всех благ!

Нужна будет помощь, будут вопросы, потребность во всем разобраться, исправить — пишите в чат, помогу во всем!

 

С уважением. Мирослава.

Буду признательна за оценку моего ответа, если он вам оказался полезен!

Прошу, выбрать лучший, по вашему мнению,  ответ!


19.04.16
Сейчас на сайте
скорее это не кризис а просто переход на новый жизненный уровень 
новый тип взаимодействия с миром
об этом могут говорить и такие приметы как пропажа всех друзей смена окружения
попробуйте обратить внимание на материальную сторону жизни 
например начать зарабатывать и так перейти в отдельное жилье отселиться, если к тому вы чувствуете потребность.
19.04.16
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно