Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы сбросить 15 кг?

Ответы

Здравствуйте, Илья! Все зависит от нескольких параметров и самого фитнеса. Возраст, здоровье, питание, режим, настрой на фитнес и само выбранное направление.
21.04.16
Наиболее безопасным и эффективным считается похудение не более 3 кг в месяц, т.е. примерно за 5 месяцев. если хотите получить индивидуальную диету питания, и тренировок, то напиши мне в личные сообщения)
21.04.16
похудение не зависит от физической нагрузки, а в первую очередь от правильного питания!
23.06.16
Рекомендуем личную консультацию

Artur Prem

Сейчас на сайте
Консультирую с Любовью. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, коуч, спортивный психолог, бизнес-тренер. Семейный психолог - межличностн Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт