Здравствуйте уважаемые психологи....как подавить...убить...любовь к человеку с которым быть не можешь....но с которым приходится видится каждый день...есть рецепт???? - вопрос №1931560

Я кажется влюбилась в своего начальника… я замужем… ребёнок… он тоже женат… не буду писать по каким причинам но быть мы с ним не сможем слишком много всего… отношения полностью бесперспективные по очень многим моментам… я не знаю что это но я все время о нем думаю… мне не безразлично все что с ним связано… постоянно плачу… на мужа мне стало все равно… ничего не хочу… апатия… знаю многие сразу скажут — уволься… с глаз долой из сердца вон… но я не могу… хорошая работа… меня все устраивает… не могу сейчас… в городе с работой плохо… не знаю что делать… посоветуйте что нибудь…я полностью потеряла радость и покой…
Вопрос задан анонимно
24.04.16
3 ответа

Ответы

Здравствуйте.

Рецепта нет. Вернее, есть, но для каждого человека он уникален. Есть другая возможность — индивидуальная работа с психологом в ходе которой вы найдете свой рецепт. В общих чертах — попытайтесь понять, зачем вам эта любовь и что вы пытаетесь ею компенсировать. Ну и, конечно, попытаться вновь обратить свое внимание на мужа, привнеся в отношения с мужем то, что вы пытаетесь компенсировать любовью к начальнику.
24.04.16
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 5-10-ти минут
24.04.16
Ваша ошибка в том, что Вы слишком много внимания уделяете этому человеку, даже мысленно. Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, любимую. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить счастливые  семейные отношения (да, это реально), Вам следует прекратить эти, несостоявшиеся, эмоционально. Пока что Вы находитесь от них почти что в зависимости и из-за этого не можете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Не известно, встречались ли Вы, были ли с ним в очень тесных отношениях, но Вам надо обязательно, находясь в спокойном состоянии, наедине с собой, осознать тот факт, что Вы с этим человеком не можете быть парой, он в любом случае уже имеет свою пару, есть своя женщина, его жена, которая любит его, он не делает шагов по сближению с Вами и расставанием с ней, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он давно сделал свой выбор не в Вашу сторону, делайте и Вы свой. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону), стараться сразу же переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным, рабочим поводам (будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Анализируя всё, сами для себя знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты, достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию произошедшего, всего негатива, к перенесению фокуса внимания с мужчины на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, воображать все возможные  ужасы, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения, опору в других людях, ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они все у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны чувствовать себя несчастной. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Переключитесь на семью, на себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите.  Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации, всё конфиденциально. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
24.04.16

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store