Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Игорь Викторович 4.9 421 отзыв Рейтинг: 140 850 5-й в Медицине Общаться в чате Здравствуйте! Поза кучера не опасна для позвоночника при аутотренинге, т.к. нет нагрузки, но есть расслабление. Держать прямо спину полезно при упражнениях на сосредоточение, а при расслаблении нужно занять позу более удобную.  Если поза кучера доставляет вам дискомфорт (из-за индивидуальных особенностей позвоночника и шеи), то можно делать аутотренинг лежа или сидя развалившись в кресле. Добра и здоровья вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Поза кучера не опасна для позвоночника при аутотренинге, т.к. нет нагрузки, но есть р..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1936029-vredit-li-poza-kuchera-pri-autotreninge-zdorovyu-pozvonochnika. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.04.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Горшков Николай Александрович 4.7 102 отзыва Рейтинг: 226 612 Общаться в чате Здравствуйте. В позе кучера вы можете только сидеть и медитировать, ничего другого вы делать в этой позе не можете — только расслабляться, она идеальна для этого из всех сидячих положений. Можете выбрать, конечно позу лотоса — но на это уйдут месяцы тренировок. Если же вы рискнете провести аутотренинг из прямого положения спины с поднятой головой, вы рискуете разбить себе нос! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. В позе кучера вы можете только сидеть и медитировать, ничего другого вы делать в этой ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1936029-vredit-li-poza-kuchera-pri-autotreninge-zdorovyu-pozvonochnika. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.04.16

Нелин Алексей Сергеевич 4.9 460 отзывов Рейтинг: 637 772 1-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Алексей Александрович 4.9 124 отзыва Рейтинг: 433 097 2-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Денис Давыдов 4.9 16 отзывов Рейтинг: 24 914 12-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы