Здравствуйте. Как побороть неконструктивные страхи и возможно депресию?

Страхи образовавшиеся на фоне психотравмы, которая связана с половым актом против воли. Два года никому не рассказывала. Сейчас пугают суицидальные мысли. Постоянное желание все контролировать, и страх ухода от реальности. Отвращение даже к объятиям ближайших родственников. Полная апатия ко всему, что происходит вокруг, не могу заставить себя что-то делать. Отвращение к людям, ограничила круг общения до минимума. Что является проблемой так, как боюсь ходить куда-то одна, особенно, когда на улице темно. Поэтому нет желания выходить из дома. Нету комфортной зоны так, как даже в дома всего боюсь. Навязчивая боязнь преследования, наблюдения.

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.

Вам необходимо обратиться к психотерапевту, работающему с посттравматическим стрессовым расстройством, либо к психиатру. Жаль. что вы не сделали это сразу после изнасилования. Но лучше сделать это сейчас, чем никогда. В противном случае, есть риск, что ваше состояние будет только ухудшаться. С травмой не борются — травму лечат. Не откладывайте снова посещение специалиста.
05.05.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «Как побороть неконструктивные страхи и возможно депресию?»
Ответ. Вам стоит обратиться к психотерапевту/психиатру, потому что у вас, с большей долей вероятности, посттравматическое стрессовое расстройство, сформировавшееся после изнасилования так называется "половым актом против воли". 
Для проработки психотравмы и посттравматического расстройства психотерапевты используют методы безмедикаментозной психотерапии. Например:

Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
05.05.16
Уважаемая Гость!
У Вас образовался целый комплекс проблем в результате полученной психотравмы и с этим нужно работать.
Негативные эмоции от психотравмы можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о психокатализе Вы можете почитать в Интернете.
Облегчение наступит после первого же сеанса.
По результатам можно будет выработать план дальнейшей проработки состояния через различные психокоррекционные методики.
Будет желание — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
05.05.16

Александр Попескул

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

малахова елена

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
2 ответа
10.02.18
Вопрос задан анонимно