Доброе утро! Расстался с девушкой три месяца назад, пытаюсь её забыт но не получается,сегодня утром увидел на её странице в контакте фото тюльпанов, и увидел её так понимаю будущего парня (наверно)

настроение сразу пропало, первые минуты хотел к ней позвонить, задал себе вопрос зачем?..(мой внутренний голос говорит чувство).
— Эксперты нужно ли звонить?
— Как победить это чувство прошлых отношений?
— И почему она у меня вызывает ревность?
P.S. Жили вместе полтора год, сейчас у меня тоже появилась типа «девушка» можно сказать она готова на все ради меня, я вижу что я ей нужен, но я растерян.
Бывшей девушки помогал платить за квартиру целых два месяца, сейчас я так понял у неё все наладилось, перестала мой пользоваться, но почему меня к ней тянет!? как выкинуть её из головы и жить спокойной?

Вопрос задан анонимно
10.05.16
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Ваша ошибка в том, что Вы пока что по привычке слишком много внимания уделяете человеку, с которым расстались, по прежнему позволяя девушке, пережитым событиям, таким образом влиять на Вашу жизнь и нервную систему. Зачем? Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, построение своей нынешней жизни. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения(да, это реально), Вам следует завершить прежние эмоционально. Пока что Вы не пережили, не «отпустили» и из-за этого не можете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Для начала в спокойном состоянии, наедине с собой постарайтесь осознать тот факт, что Вы с этим человеком уже расстались, перестали быть парой, независимо от того, кто инициировал расставание, она в любом случае решила свою жизнь перестроить, улучшить, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливым, для себя начать жить, ведь она больше не дорожит Вами, сделала свой выбор, делайте и Вы свой. Попробуйте от неё эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в её жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в её сторону, в прошлое), стараться сразу же усилием воли, преднамеренно переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о ней, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным поводам (будьте спокойным, независимым, естественным, самодостаточным, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без неё это вполне возможно. Анализируя сами для себя отношения и расставание, знайте, что бы ни произошло, Вы ни в чём совершенно не виноваты в одностороннем порядке (оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы), достойны быть счастливым, любимым, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций и осознаем свою ценность как человека, мужчины, положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, что и станет первым значимым шагом к отпусканию прошлого, всего негатива, к перенесению фокуса внимания с этой девушки на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий её поведения и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, злиться, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения от чувства внутреннего одиночества, опору в других людях, ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), покричите, побейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть ещё прогулки на природе — дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше не было смысла быть с этой девушкой, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно таким, какой Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучший, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастным/ненужным/неправильным. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою психологическую целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять многое в восприятии, но не значит, что в худшую сторону. Переключитесь на самого себя. Займитесь поиском возможностей получения позитивных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Позвольте себе стать счастливым независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самому себе. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, придайте свой смысл, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошим прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите.  Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть каким хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
10.05.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос "Эксперты нужно ли звонить?"
Ответ. Нет, звонить не стоит.
Ваш вопрос "Как победить это чувство прошлых отношений?..как выкинуть её из головы и жить спокойной?"
Ответ. Для этого вам стоит, как минимум:
*«перерезать» психоэмоциональную «пуповину», которой вы связали себя с прошлыми отношениями, и которая не дает вам двигаться вперед к новому счастью;
*создать между собой и отношениями их прошлого психоэмоциональную «подушку безопасности», которая станет важным буфером в процессе переводы прошлых отношений в далекие воспоминания.
Ваш  вопрос "почему она у меня вызывает ревность?"
Ответ. Вызывает ревность не девушка, а ваша низкая самооценка.
Ваш  вопрос "
почему меня к ней тянет"
Ответ. На это есть объективные причины, диапазон которых велик, например, привычка, обида, или надежда на её возвращение, эффект незавершенного действия и т.д. Эти причины нужно найти и проработать.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
10.05.16
Здравствуйте. Если Вы расстались, и каждый живет своей жизнью, действительно, зачем звонить? Что Вам даст этот звонок кроме обострения негативных переживаний? 
Как победить чувство прошлых отношений: Если она Вами пользовалась, или как минимум Вам так кажется, то это чувство скорее всего обиды. Вы давали ей что-то, желая получать что-то взамен, а в итоге не только не получили, а и потеряли. Отсюда и обиды. 
Отношения с нынешней девушкой. Похоже на то, что Вы решили выбить клин клином, из одних отношений, да в другие. И это ошибка, т.к. и эти отношения под угрозой. А это путь к еще одному разочарованию. 
Как выкинуть из головы. Никак. А вот завершить эти отношения эмоционально и психологически, вполне возможно, а девушку — отпустить. Если желаете и готовы к этому, прошу на консультацию, завершим и отпустим.
10.05.16
Уважаемый!
У Вас осталась эмоциональная привязанность к девушке. И если она Вам мешает, то ее можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь.
Постараюсь Вам помочь!
10.05.16
Здравствуйте. Вы задали себе правильный вопрос: зачем? Для чего звонить бывшей девушке, почему задевает то, что она нашла себе нового парня? От себя добавлю еще вопрос: для чего вы следите за ее страницей и что вам это дает? Эмоциональная, душевная связь исчезает не сразу. Поэтому и тянет. Но тяга эта не всегда проявление любви. Чтобы выкинуть из головы и жить спокойно, надо для начала хотя бы постараться перестать искать с бывшим партнером возможностей пересечения: соцсети, телефоны и т.д.
В ответах вам дали хорошие рекомендации. Но только вам решать, как поступать.
10.05.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
13 ответов
12.08.11
Вопрос задан анонимно