Хочу начать заниматся иогой.

М. 28 лет.

Хочу начать заниматся иогой. так как много стресса в жизни.
Обьязательно ходит в центр/клуб по иоге?
или можно самому дома?

и еще какие плюсы у иоги?

17.05.16
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Йога не для снятия стресса,

 она больше для приведения тела в  гармонию, и в общем йога переводится как связь, и  должна подготовить очистить тело  направить Душу на связь с Богом,

вообще ничего не стоит начинать делать из каких то не понятных побуждений.

потому что результат  может быть сомнительным.

стресс-  у него есть причины и нужно работать с причинами, а они внутри..

мы как магниты притягиваем ситуации и много из  того что делали  в прошлом  получаем..

 и в начале нужно привести себя в порядок, потом и йогой можно начать заниматься  и йога вещь довольно таки опасная, и можно что то ни так сделать ..

 поэтому конечно страховка должна быть в виде Учителя.

 какие то комплексы можно и самому делать,  в ютьюбе по видеоурокам можно и заниматься.
но то чт Вы будете стоять на голове стресс не уйдет или депрессия

17.05.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте!

У йоги есть множество направлений. Заниматься можно и дома. Есть очень простые, но очень эффективные практики. 

Так же, ходить в центры не рекомендую. Часто учат практикам, которые дают временное улучшение, но в перспективе только усугубляют ситуацию, т.к. не дают полной основы в практике.

Любви и Света Вам!

17.05.16
Сейчас на сайте
вы очевидно не спортсменка и сами не можете себя тренировать.
потому наиболее подходящий вариант для вас это занятия с инструктором йоги в группе не более 5-ти человек .
спрашивайте Хатха йогу
в центре/в клубе, небольшая комнат.а, занятия длительностью 45 минут.

 

17.05.16
Рекомендуем личную консультацию

Вячеслав

Сейчас на сайте
РЕШЕНИЕ семейных проблем. ГАРМОНИЗАЦИЯ отношений. ИЗБАВЛЕНИЕ от одиночества. Ваше БУДУЩЕЕ. ПРОСМОТР посредством ЯСНОВИДЕНИЯ. Настрой на УДАЧУ, САМОРЕАЛИЗАЦИЮ. Диагностика АУРЫ, ЧАКР. . ПОМОГУ выявить и снять негатив. Обучу методам энергетической ЗА Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Эзотерика > Йога