Почему каждый день хочется спать в 15-00?

Еджедневно в 15-00 (плюс минус 10 минут) начинает очень властно клонить в сон. Голову роняю. неудобно перед коллегами. И согнать его никак не могу: растираю уши, лоб, выхожу на улицу пройудсь, пью чай, кофе… ничего не помогает. Спустя 4-5 минут снова то же состояние. Ближе к 16-00 само проходит.

Что это значит и как с этим бороться, чем прогнать сон?

У меня низкое давление — где-то 80-60, 90-60.
Мне 32 года.



Дополнение автора от 31.05.16 19:07:14
что интересно, раньше такого не было. Только в этом году началось.
31.05.16
2 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте!
Это состояние после обеда, но наступает не сразу, а через час. Самый лучший способ борьбы, как пишут разные источники, — это короткий сон. Надо после обеда поспать всего 15-20 минут (можно сидя в кресле) и сонливости не будет. Если спать не получится, то просто дрема с закрытыми глазами тоже может помочь.
Добра и здоровья вам!
31.05.16
Олеся, после плотного обеда днем, любого человека бросает в сон. А если серьезно, то у каждого  существуют свои индивидуальные биоритмы, когда происходит усиленная выработка или наоборот снижение в организме гормонов, ферментов, биологически активных веществ. В течении суток их уровень колеблется, то идет их подьем, то спад. Поэтому может как раз у вас в 15 часов идет спад этих биологически активных веществ, поэтому вам и хочется спать.

Спасибо за оценку ответа.
31.05.16

Игорь Викторович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Валерий Юрьевич

Сейчас на сайте
Читать ответы

Артем

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
4 ответа
23.05.12
Вопрос задан анонимно
2 ответа
20.09.10
Вопрос задан анонимно