Здравствуйте,эксперты.Волнует вопрос-я могу попробовать принимать белки,например в виде порошка.чтоб набрать массу?по конституции я худенькая,вес 53

при росте 166.стоит ли набирать вес.если планирую ребенка родить? Спасибо.
13.06.16
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Олеся, для вас это спортивное питание-деньги на ветер. Что бы с помощью этих белковых коктейлей набрать вес надо усиленно тренироваться, регулярно, с нарастающей нагрузкой. С вашим телосложением больше преимуществ выносить и родить ребёнка, чем полным дамам. Питайтесь, как обычно. Вам позволить себе сладкое вполне реально. А, все эти порошки, это не для вас, а для тех, кто желает получить высокие спортивные результаты. Да, и в самой спортивной среде к этим «белкам» отношение не однозначное. Большинство предпочитает обычную здоровую пищу.
13.06.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Я не советую принимать протеин в виде порошка т к он имеет разные примеси, возможно стероидные гормоны, и сомнительную степень очистки. Зачем вам дополнительная аллергизация организма?
13.06.16

Алена Ковалева

от 400 p.
Читать ответы

Игорь Викторович

от 50 p.
Читать ответы

Александр Владимирович

от 300 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
3 ответа
28.02.11
Вопрос задан анонимно