Кто поможет или поможет решить вопрос как перестать жить прошлым?

Ответы

Здравствуйте. Начните относиться к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях. Направьте свои мысли на формирование успешного будущего, четко понимая, чего хотите. Затем грамотно поставьте цели и начните их с помощью эффективных действий реализовывать, веря в положительный результат. Начните себя хвалить за первые успехи. Когда начинаются мысли о прошлом, отслеживайте их на начальной стадии и переключайте на мысли о будущем. Так же начните читать книги по психологии в области саморазвития. Рекомендую начать с книг Владимира Леви, которые есть в интернете. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
13.06.16
Сейчас на сайте
Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному, но с  возрастом мы уже воспринимаем жизнь через призму опыта, ошибок, разочарований, не так открыто, как раньше.  Однако, всё, что происходит с Вами каждый день — и есть жизнь. Да, возможно она не такая, как Вам представляется, но это не значит, что она не настоящая, что она хуже, чем была ранее. Что Вы вообще вкладываете в понятия «жить»? Вы практически никакой информации о себе и происходящем на пишете, поэтому ответ базируется только на предположениях: Вы смотрите вокруг, видите и получаете информацию, как живут другие, наверно их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас возможно и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Подумайте, например, о том, что Вы уже поняли, что сожалеете о чём-то, что так, как сейчас, Вам не нравится, не хотите в таком же ключе продолжать, что хотите по-другому. Вот и подумайте, как Вы хотите, что для этого нужно, что хорошего можно перенести из прошлого и начать осуществлять и развивать в настоящем. Не ждите, что кто-то Вам пояснит, сделает Вас счастливее, а жизнь Вашу лучше — сами наполните её желаемым содержимым: ощущениями, словами, поступками, восторгом, общением, эмоциями, встречами, событиями, праздниками, драйвом и позитивом, свободой быть каким хотите — имеете полное право. Представьте, что сегодня – самый лучший Ваш день (каждый день). Вкладывайте в него всю энергию, радуйтесь ему, наполняйте желаемыми эмоциями и событиями и он таким и будет. Попробуйте прочувствовать то, на что обычно не обращали абсолютно никакого внимания, на простые, ежедневно повторяющиеся действия и получать от всего удовольствие: вид из окна, звуки природы, голоса приятного Вам человека (или своего собственного), вкус чая и красоту чашки, из которой пьёте, ощущения от прикосновения к предметам. Развивайте в себе чувствительность, так Вы можете почувствовать вкус жизни. Найдите радующее занятие и занимайтесь им, желательно и зарабатывать тем, что приносит удовольствие. Прислушайтесь к себе, уделяйте себе внимание, развивайтесь, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий — Вы этого достойны. Если не складывается так, как хочется, то будьте уверены — всё это лишь временные трудности, всё обязательно уладится и всё у Вас  будет хорошо. Это очень краткий ответ. Если хотите разобраться в себе и найти пути решения ситуации — пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
13.06.16
Достаточно просто переместить внимание в настоящее.
13.06.16
Сейчас на сайте
Если человек живет прошлым, значит, там у него остались неразрешенные проблемы, невыполненные задачи, неотвеченные вопросы… Соответственно, чтобы перестать жить прошлым, нужно решить, выполнить, ответить… И если вы нуждаетесь, чтобы вам в этом помогли, выберите психолога себе в помощь.
14.06.16

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Iren

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно