Как поднять самооценку , полюбить себя , помогите уважаемые эксперты ?

14.06.16
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Татьяна, ответ на ваш вопрос «Как поднять самооценку, полюбить себя»
Ответ. Учитывая, что «Любовь к себе — это „… начало романа, который длится всю жизнь» (Оскар Уайльд «Идеальный муж»), который позволяет постепенно и последовательно менять  на позитивное не адекватное/негативное отношение человека к самому к себе, к окружающим и к всем сферам жизни, вам необходимо:
1. Осознать, что любовь к себе -это каждодневный труд, который проявляется в действии. Не спутайте/не замените/не подмените удовлетворение своих элементарных потребностей на откуп от себя самого, типа побалую себя — поленюсь или куплю себе шоколадку и т.д.
2. Учиться принимать  себя и окружающих со всеми плюсами и минусами (достоинствами и недостатками)-это сформирует у вас адекватность в анализе и в требованиях к людям. 
3.Перестать жалеть себя, жалость -самое губительное чувство, которое скатит вас в тихое и теплое болото бездействия и взращивания у себя негативных эмоций как по отношению к себе, так и по отношению к окружающим, введет в депрессивное настроение и т.д.
4. Учиться делать добро, оно всегда наполняет человека позитивными эмоциями и доставляет радость, делая человека счастливым.
5. Найти и проработать первопричины вашего страха (»не бояться"), который является основой вашей не решительности и неуверенности в себе ( не сомневаться в своих же поступках)-это позволит вам стать смелой. решительной, уверенной в себе, в своих силах и возможностях. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
14.06.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Татьяна, здравствуйте. Надо понять, что одного волшебного рецепта не существует, если бы он был, то Мир бы в целом был бы намного лучше. Надо знать сколько Вам лет, как давно у Вас проблема, затем найти ее причину, лишь только потом давать рекомендации, которые будут лично для Вас эффективны. Вы можете сами в любой поисковик ввести запрос Как поднять самооценку и Как полюбить себя — появится много информации общего характера. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
14.06.16
Сколько Вам лет? Почему в друг понадобилось что то поднимать?
14.06.16

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Смирнов Андрей ★

Сейчас на сайте
Читать ответы

Борис Пустинский

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
6 ответов
01.02.11
Вопрос задан анонимно