Здравствуйте. Прошу подсказать, какая польза для здоровья от велосипеда с несколькими скоростями. Какие мышцы тренируются, и можно ли на

нем ездить, если на ногах в последнее время чувствуется боль-как будто ворикоз кажется. Муж предлагает скутер взять, а мне кажется что от велосипеда больше толку будет в плане здоровья.
Благодарю за ответы, Ирина

Дополнение автора от 14.06.16 13:19:43
Возраст 35 лет.
Вес-56 кг
Рост 164 см
Вопрос задан анонимно
14.06.16
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

 Здравствуйте.Да Вы правы велосипед подтягивает все групи мышц. Руки, ноги, спина, пресс — все подтягивается и становится сильней. Особенно это важно для тех, кто хочет сбросить вес Доказано, что люди, колесящие на велосипеде, меньше грустят, расстраиваются и подвергаются апатии и депрессии.Главное, не стремитесь сразу покорять большие расстояние или крутые горки. Во всем нужна мера.Наоборот варикозное расширение вен, анемия, вегето-сосудистая дистания, головные боли, — все проходит, так как кровь ускоряет свой бег по венам, кислород быстрее поступает в мозг, что улучшает его работу.Удачи Вам.
14.06.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

от к велосипеда такая же польза как от собаки — тот кто выгуливает велосипед, тот и оздоравливается, а другие нет.

категория варикоз и велосипед это прежде всего об велосипедном седле, и массе тела велосипедиста.
— узкое спортивное седло может спровоцировать как варикоз так и геморрой, ситуация усугубляется если имеется избыточный вес и фанатизм в велотренировках.

мышцы — в целом тренируются ноги и сердечно-сосудистая система.
какие именно мышцы ног зависит от конструкции педалей, обуви  и стиля езды,
а также возможно в значительной степени менять тренируемые группы мышц, например изменяя еще и руль и еще велосипедные упражнения.

 

 

14.06.16
Здравствуйте, нужно знать вес, возраст-чтобы точно знать, что больше вам подойдет.
Если у вас болят ноги, есть тяжесть в ногах-нужно обследоваться у флеболога/это может быть нарушен лимфоотток, внутреннее расширение вен и многое другое.
Велосипед дает кардио нагрузку, мышцы живота, бедер, ног, рук-тренируются.
Здоровья вам и красоты!
14.06.16
Рекомендуем личную консультацию

Аня

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Не знаете как правильно похудеть и привести себя в порядок? Обращайтесь! Помогу подобрать правильный рацион, дам советы как правильно худеть. Может у Вас есть много житейских вопросов, проблем, связанных с домом и семьей? Может просто ж Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт