Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Я с Вами полностью согласуем, что каждый человек это, действительно живой человек, есть еще известное выражение «не судите, де не судимы будете». Но надо так же учесть, что людей Вы не измените и каждый думает в «меру своей культуры и воспитанности». . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается ярость, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Так же рекомендую прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, который есть в интернете. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!   Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Я с Вами полностью согласуем, что каждый человек это, действительно живой человек, ест..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1990917-menya-takie-zhenshini-i-muzhchini-razdrazhayut. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 15.06.16

Константин Шумилин 4.9 174 отзыва Рейтинг: 41 864 23-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Светлана 4.6 10 отзывов Рейтинг: 2 494 61-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы