Помогите мне пожалуйста я не уверенна в себе , всегда комплексую , из за этого постоянно выпиваю ругаюсь со своим парнем, как быть

03.03.17
8 ответов

Ответы

Екатерина в вашем случае нужен комплексный подход. Обратитесь ко мне в личные сообщения и я помогу вам разобраться с вашей проблемой. С уважением Роман.
23.06.16
Здравствуйте, Екатерина. Поднятие самооценки — это большая индивидуальная работа. Сначала необходимо понять причины заниженной самооценки, они могут уходить корнями в детство. Нужен комплексный анализ. Затем нужно простить себя, принять такой, какая есть и полюбить себя, и поменять минусы на плюсы. А затем составить план новой модели поведения. Поэтому обращайтесь, буду рада помочь. Успехов!
03.03.17
Екатерина, здравствуйте. Вы за счет выпивки, чувствуете временное облегчение и Вас начинает «нести», где Вы показываете свою значимость, но на самом деле только делаете для себя хуже… Ведь алкоголь не решает проблем, а только их усугубляет… и в последствии приводит в зависимости, от которое не легко избавиться… Вам надо начать работать над собой и повышать уверенность в себе, за счет психологических навыков, использую комплексный подход. Оптимальный вариант, если Вы начнете работать с психологом, который Вам по душе. Самостоятельно начните читать книги по психологии. Рекомендую Вам начать с книги Владимира Леви, «Искусство быть собой», которая есть в интернете. Хвалите себя за первые успехи и откажитесь полностью от приема алкоголя, уже выше писал почему. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
03.03.17
Здравствуйте, Екатерина. Вы обозначили свою проблему — неуверенность в себе, значит нужно находить пути решения именно вашей задачки. ругаясь с парнем и выпивая Вы свою самооценку не повысите. Если взять простой пример, Вы испытываете голод — ищите что бы Вам съесть, хотите пить пьете, но ни как не наоборот. 
Что Вам, на ваш взгляд, необходимо чтобы чувствовать себя уверенно? Как Вы это можете осуществить, достичь? Определите и начинайте двигаться в этом направлении. Читайте биографии людей на которых хотите быть похожа. Верьте в себя, потому что ни кто другой не сможет Вам эту веру подарить. Успехов!
03.03.17
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи
03.03.17
Меняйте парня, вы от него зависите и за это на нем же отрываетесь.
03.03.17
Доброе утро. Екатерина, позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии зависимостей.
Ваш вопрос «я не уверенна в себе, всегда комплексую, из за этого постоянно выпиваю ругаюсь со своим парнем, как быть»
Ответ. Екатерина, вам стоит, как минимум:
1. Осознать вы описываете «классику жанра» наркологии и признать как факт:
*вы больны алкоголизмом («постоянно выпиваю»); 
*ваше поведение — это следствие женского алкоголизма, который коварен: втягивает в себя незаметно и мягко, но вот отпускает с огромным трудом;
*алкоголь является мощнейшим провокатором, и только усугубляет и усиливает имеющие у вас личностные проблемы («не уверенна в себе… всегда комплексую… ругаюсь»).
2.Принять решение: вылечить алкоголизм, обратившись к врачу-наркологу по месту жительства за получением профессионального и комплексного  лечения (медикаментозного и психотерапевтического). Обратитесь хотя бы за первичной консультацией -онлайн (раздел «Медицина»-«Наркология», «Психиатрия») к врачу -наркологу и к  психотерапевту/психиатру, вот один из примеров такого обращения
http://www.liveexpert.ru/forum/view/1699635-blagodarnost-psihologu-lidii
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
04.03.17
 Здравствуйте Екатерина! Ответ простой- надо повышать свою уверенность. Вопрос- как это сделать?   Выберите себе эксперта и поработайте с ним в этом направлении. Повышение уверенности в себе- это вопрос не одного дня. Существуют разные техники для этого, надо покопаться себе и понять- откуда это неуверенность  взялась. Чаще всего это результат психотравмы детства и неправильное родительское воспитание  и предписания. Грубо говоря- это Неправильные программы  которые нам дали родители, садик, школа, Социум.  Эти программы можно убрать путем их осознавания.
 
 Удачи Вам, с уважением Олег
04.03.17
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
28.12.12
Вопрос задан анонимно