Помогите мне пожалуйста я не уверенна в себе , всегда комплексую , из за этого постоянно выпиваю ругаюсь со своим парнем, как быть

03.03.17
8 ответов

Ответы

Екатерина в вашем случае нужен комплексный подход. Обратитесь ко мне в личные сообщения и я помогу вам разобраться с вашей проблемой. С уважением Роман.
23.06.16
Здравствуйте, Екатерина. Поднятие самооценки — это большая индивидуальная работа. Сначала необходимо понять причины заниженной самооценки, они могут уходить корнями в детство. Нужен комплексный анализ. Затем нужно простить себя, принять такой, какая есть и полюбить себя, и поменять минусы на плюсы. А затем составить план новой модели поведения. Поэтому обращайтесь, буду рада помочь. Успехов!
03.03.17
Екатерина, здравствуйте. Вы за счет выпивки, чувствуете временное облегчение и Вас начинает «нести», где Вы показываете свою значимость, но на самом деле только делаете для себя хуже… Ведь алкоголь не решает проблем, а только их усугубляет… и в последствии приводит в зависимости, от которое не легко избавиться… Вам надо начать работать над собой и повышать уверенность в себе, за счет психологических навыков, использую комплексный подход. Оптимальный вариант, если Вы начнете работать с психологом, который Вам по душе. Самостоятельно начните читать книги по психологии. Рекомендую Вам начать с книги Владимира Леви, «Искусство быть собой», которая есть в интернете. Хвалите себя за первые успехи и откажитесь полностью от приема алкоголя, уже выше писал почему. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
03.03.17
Здравствуйте, Екатерина. Вы обозначили свою проблему — неуверенность в себе, значит нужно находить пути решения именно вашей задачки. ругаясь с парнем и выпивая Вы свою самооценку не повысите. Если взять простой пример, Вы испытываете голод — ищите что бы Вам съесть, хотите пить пьете, но ни как не наоборот. 
Что Вам, на ваш взгляд, необходимо чтобы чувствовать себя уверенно? Как Вы это можете осуществить, достичь? Определите и начинайте двигаться в этом направлении. Читайте биографии людей на которых хотите быть похожа. Верьте в себя, потому что ни кто другой не сможет Вам эту веру подарить. Успехов!
03.03.17
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи
03.03.17
Меняйте парня, вы от него зависите и за это на нем же отрываетесь.
03.03.17
Доброе утро. Екатерина, позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии зависимостей.
Ваш вопрос «я не уверенна в себе, всегда комплексую, из за этого постоянно выпиваю ругаюсь со своим парнем, как быть»
Ответ. Екатерина, вам стоит, как минимум:
1. Осознать вы описываете «классику жанра» наркологии и признать как факт:
*вы больны алкоголизмом («постоянно выпиваю»); 
*ваше поведение — это следствие женского алкоголизма, который коварен: втягивает в себя незаметно и мягко, но вот отпускает с огромным трудом;
*алкоголь является мощнейшим провокатором, и только усугубляет и усиливает имеющие у вас личностные проблемы («не уверенна в себе… всегда комплексую… ругаюсь»).
2.Принять решение: вылечить алкоголизм, обратившись к врачу-наркологу по месту жительства за получением профессионального и комплексного  лечения (медикаментозного и психотерапевтического). Обратитесь хотя бы за первичной консультацией -онлайн (раздел «Медицина»-«Наркология», «Психиатрия») к врачу -наркологу и к  психотерапевту/психиатру, вот один из примеров такого обращения
http://www.liveexpert.ru/forum/view/1699635-blagodarnost-psihologu-lidii
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
04.03.17
 Здравствуйте Екатерина! Ответ простой- надо повышать свою уверенность. Вопрос- как это сделать?   Выберите себе эксперта и поработайте с ним в этом направлении. Повышение уверенности в себе- это вопрос не одного дня. Существуют разные техники для этого, надо покопаться себе и понять- откуда это неуверенность  взялась. Чаще всего это результат психотравмы детства и неправильное родительское воспитание  и предписания. Грубо говоря- это Неправильные программы  которые нам дали родители, садик, школа, Социум.  Эти программы можно убрать путем их осознавания.
 
 Удачи Вам, с уважением Олег
04.03.17
Рекомендуем личную консультацию

Алексей Аршевский

Сейчас на сайте
Врач (высшее мед. образование). Высшее психологическое образование (МГУ). Опыт работы 15 лет. Являюсь учеником Мехди Эбрагими-Вафа в Праге. Решаю серьезные проблемы, нестандартный подход, собственные методики. Часто подключаю парапсихологические сп Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
28.12.12
Вопрос задан анонимно