Трудно общаться с близкими

Здравствуйте
Мне трудно общатся с близкими мне людьми. Например с дядей, смамой, с моейдевушкой. Трудно в плане, как будто я стесняюсь.
С друзьями такого нету. Я понимаю что вина тому отношение с мамой. Она добрый человек, но закомплексованный. Ей трудно мне говорить «молодец» и хвалить меня. Наверное этот комплекс появился отсюда. и Мне как то трудно общатся с родными. В плане что посидеть поговорить. или когда например меня спрашывает дядя как называется фильм который я смотрю, мне неудобно произносить названия фильма. или просто взять и рассказать ему что нибудь. Даже с девушкой своей мы мало разговариваем несмотря на то что очнеь друг друга любим.

Как побороть это «стеснение»?

Лучший ответ по мнению автора

приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 5-10-ти минут
27.06.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Первое, что нужно сделать — это отказаться от убеждения, что вина за ваши проблема на отношениях с мамой, и перестать ждать её похвалы. Вы уже сами для себя идеальный родитель. Пока вы не примите на себя всю полноту ответственности за жизнь и поступки, ничего не сдвинется с мёртвой точки.
27.06.16
Здравствуйте, 

вы уже взрослый человек и вполне себе в состоянии перестать копировать поведение вашей мамы. Каждая мать воспитывает как может, никто ведь не идеален. 
Попробуйте понаблюдать за людьми, которыми восхищаетесь. Как они ведут себя, как говорят. Попробуйте сначала копировать, а со временем у вас появятся свои собственные варианты поведения и реакции
(в том числе и эмоциональные). А стеснение и робость у вас сейчас просто в автомате. Следите за своими эмоциями. А если хочется более быстрого эффекта, попробуйте поработать с психологом:) 

успехов!) у вас все получится — только верьте в себя:)
27.06.16
Здравствуйте!
Во всём происходящем и в том, что это происходит до сих пор есть какая-то польза, от которой Вы не очень готовы отказаться. Какие-то дивиденды Вы с этого имеете. Какие? Признайтесь себе честно и разберитесь в этом.
Пора взрослеть и брать всю ответственность за себя и свою жизнь! Вы и только Вы ответственны за свою жизнь и то, что в ней происходит. 
Вам надо поработать над своей самооценкой.
В этом Вам поможет работа с психологом. Существуют эффективные методики в этой области.
Надо разобраться в корнях Вашего самовосприятия и жизненных программ. Всё начинается с образа мышления. Мы есть то, что мы о себе думаем. 
Ели есть желание разобраться в себе, обращайтесь в чат за более подробной консультацией.
 
С удовольствием Вам помогу.
 
Счастья Вам!
Lika

Р.S. Уважаемые клиенты, не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваши вопросы. Отметьте, пожалуйста, лучший ответ звёздочкой
27.06.16
Сейчас на сайте
Сколько Вам лет? Как давно это началось?

Ей трудно мне говорить «молодец» и хвалить меня. Наверное этот комплекс появился отсюда.

— Как то блекло просматривается связь. Возможно проблема глубже? И она в Вас самом? Может быть всё дело в закомплексованности, сжатости, в подавлении?
27.06.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте!
Каким бы не было Ваше детство, радостным или ужасным, теперь только Вы отвечаете за качество своей жизни. Вы, конечно же,  можете продолжать обвинять свою маму и обстоятельства, но это тупиковый путь в никуда.  Если же Вы хотите и готовы наполнить свою жизнь радостью, начинайте любить себя. Пока так как умеете, как умеете уже сейчас, не откладывая на потом… Обижаясь на родителей,  мы остаемся в роли жертвы, и в этой роли можно застрять надолго. Самостоятельно справиться с данной проблемой сложно, по возможности, обратитесь за психологической помощью. Удачи Вам и всех благ. Ирина.
27.06.16
Здравствуйте!
Даже если вы «стесняетесь», то самый действенный способ побороть «стеснение», все равно общаться!
Общаться понемногу, общаться больше и чаще, общаться на разные темы, самому заговаривать на темы, которые вам интересны!
Так, вы будете нарабатывать навыки общения и постепенно ваша «стеснительность» «сойдет на нет»!
А комплекс может быть в том, что вы опасаетесь сказать что-то не так или,  не то, близким!
Этот комплекс может брать «начало» с каких-то ситуаций, которые происходили еще в вашем детстве и вам стало сложно говорить «открыто», просто, легко  с близкими вам людьми, делиться с ними сокровенным, важным чем-то для вас...! Может вы боялись осуждения, критики и т.п.
Все что было — уже «было» и вы сейчас, как взрослый, самостоятельный человек, во многом можете сами себе помогать — учиться тому, чему хочется научиться и действовать на благо!!!
Как я поняла, с друзьями, вы можете общаться нормально, значит, вполне сможете себя настроить и на более непринужденное общение с близкими, если вы этого хотите!
Насчет того, что вашей маме трудно вас хвалить, так возьмите себе за правило, что когда вы что-то сделаете так, как вам хотелось, или просто понравилось, как вы поступили, сказали что-то «красиво и т.п., то хвалите себя за это:» молодец я, как здорово у меня получилось, знай наших...."!
А с мамой можете еще просто поговорить о том, что вам не хватало всегда ее поощрений, похвалы, что вам и сейчас будет приятно слышать от нее слова поддержки, одобрения в ваш адрес!
Сами старайтесь налаживать отношения с мамой (спокойно, с уверенностью в себе), если вам это важно!
Вы взрослый человек, так вы сами себе, своим чувствам, эмоциям, поступкам… — хозяин, вот и общайтесь так, как хотелось бы уметь!
И с девушкой, просто разговаривайте на разные темы, которые интересны вам, интересны ей (она будет довольна, думаю!), так, постепенно, вы повысите способность более легко, «свободно» общаться с близкими вам людьми, почувствуете большую уверенность в себе, будете довольны!
Всего вам доброго, удачи!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу и на вопросы отвечу!

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, выберите лучший ответ, отметив его звездочкой, и работу других специалистов, отметьте!
Мы работаем для вас!

Спасибо, за понимание!

27.06.16
Предположу, что тревожность, реагирование напряжённостью, страхом  являются Вашими свойствами, возникли давно и проявляются в разных жизненных ситуациях, а не только в моменты общения с близкими. Поэтому мой ответ будет направлен на то, чтобы помочь Вам с этой особенностью справиться вцелом, а не только ситуационно. Наверно с Вами происходили или продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться, скорее это напряжение накапливалось длительный период, но оно явно присутствует и проявляется в виде страха, тревоги. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Вы встревожены, чего-то опасаетесь, всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем с ней справиться, «перепрограммировать». Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами. Уверена, что у Вас всё получится. Ничего не бойтесь. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо. Никогда не опускайте руки. Первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Всё решаемо, есть определённые техники борьбы со страхами, тревожностью, напряженностью. Вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается. Пребывание в страхе грозит ещё и реальными физическими заболеваниями, возможно некоторые симптомы Вы уже почувствовали. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью страха уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь —  Вы в любом случае  готовы к переменам, потому что стали более зрелым, нуждаетесь в росте, продвижении. Очень хорошо — действуйте. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны  — объяснять, оправдываться, имеете право делать ошибки, позвольте себе быть не идеальным. Перед каждым предполагаемым тревожащим моментом снизьте внутри себя значимость этого события, оно так волнует только Вас, поверьте. Используйте каждую тревожащую ситуацию, как тренинг самопрезентации, самоутверждения. Если боитесь, что сделаете, скажете что-то не правильно, то во — первых, поймите, что никакого наказания, кроме Вашего внутреннего самим себя, не будет, позвольте себе наслаждаться процессом, не концентрируйтесь на оценке правильности, лучше на мотивации нахождения в этом месте, с этим человеком, людьми, на действиях, то есть на том, что Вы это делаете с радостью, с удовольствием, пользой для себя, чтоб себе сделать хорошо или просто получить очередной опыт. А во-вторых — уделите больше внимания подготовке к этому общению — саморазвитию, углублению знаний по предмету общения. Можно делать и такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте(проговорите) до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении, прорисовывая в воображении наиболее желаемый Вами результат — так и будет, поверьте. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Верьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, можете сами всё осуществить и достичь желаемого. Вы опасаетесь реакций и оценочных суждений людей —  не ориентируйтесь на них, поверьте, окружают Вас совершенно обыкновенные люди, со своими проблемами, заботами и многим вообще нет до Вас абсолютно никакого дела, им не лучше, чем Вам, они далеко не идеальны и никоим образом не должны влиять на Вашу самооценку — чувство самоценности глубоко внутри, не должно зависеть от обстоятельств, одобрения других, статуса, внешности, образования. А Вы заранее находитесь в напряжении, зачем, что Вам это даёт, какой ответ извне Вы постоянно ищете, подтверждения чего, каких своих качеств? Вы — хороший, живите с этим чувством, а если кто-то пытается Вам доказать обратное, то это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека. Не позволяйте чужим оценочным суждениям усомниться в собственной ценности. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Позвольте событиям происходить естественным образом. Вы всё сможете, всё у Вас получится, со всем справитесь, верьте в себя. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не реагировать тревогой и страхом могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями (чем наполнены Вы, Ваша жизнь?), имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Подумайте, чем Вы сейчас можете сбалансировать свою эмоциональную сферу, что может Вас заставить забыть о происходящих временных трудностях и стать тем стержнем, который не даст сломаться — у Вас обязательно он есть. Это не терпение, не выдержка, не борьба с собой, а совершенно противоположное, приятное, позволяющее влиться эмоционально, раскрыться, раствориться в ощущениях приятного — ищите свой способ саморегуляции, достижения гармонии. Посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Источник всего, что с нами происходит, как и помощи себе, у нас внутри, найдите его. Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу себе. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать каким хотите. Что бы ни произошло, относитесь всегда к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат для подробной консультации — помогу разобраться в себе, найти причину проблемы и пути выхода. За оценку ответа буду благодарна.
28.06.16
Здравствуйте. Если вас посещают такие чувства именно с близкими людьми, значит вы зависите от их оценки и между вами нарушено доверие, а от оценки друзей не зависите. Разберитесь — что стоит за этим стеснением? Желание угодить, подстроиться, произвести впечатление хорошего скромного парня и получить от этого свои бонусы, или страх проявить свою индивидуальность, которую могут — не понять, раскритиковать и обесценить?
28.06.16
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения