Здравствуйте, скажите пожалуйста, если у человека сильный стресс, то можно вылечить?

29.06.16
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Добрый день. Ответ на ваш вопрос «скажите пожалуйста, если у человека сильный стресс, то можно вылечить?»
Ответ. Учитывая, что стресс -это всего лишь защитная реакция организма, выраженная в повышенном напряжении организма, и вызванная неконтролируемым выбросов гормонов стресса (их три) в кровь. 
Прежде всего, необходимо помочь человеку:
а)избавиться именно от этих гормонов, а это можно сделать только один способом (другого природа не предусмотрела) - физической нагрузкой: либо заняться сексом, либо «рубить дрова», либо побоксировать боксерскую грушу -этот последний способ, самый эффективный;
б) освоить техники:
*контроля и освобождения за негативными  эмоциям-это позволит чеовеку  цивилизованно и своевременно от них освобождаться от негативных состояний и эмоций, вызванных стрессом, а не аккумулировать их в себе;
*дыхания диафрагмой и релаксации-это позволит человеку своевременно успокоить физиологические (сердцебиение, дыхание, давление и т.д.) реакции, и позволит его нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойным.
в)найти кардинально новые увлечения, которые привнесут в жизнь  человека новые свежие, радостные и яркие эмоции и ощущения.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
29.06.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.
Стресс — не болезнь, его можно только пережить. А мы можем помочь его перенести без последствий для организма.
29.06.16
Уважаемая Maira!
Мы можем помочь преодолеть последствия стресса. Для этого существуют различные методы.
Посмотрите в Интернете про метод психокатализа и если будет интерес — обращайтесь!
Также помогу освоить релаксацию, которая имеет важное значение для того, чтобы привести себя в порядок.
Здоровья Вам!
29.06.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте!
Можно и нужно освобождаться от негативных пострессовых последствий (расстройств нервной системы, депрессивного состояния, психологических травм, полученных во время стресса и т.д.). Главное не затягивать с обращением за квалифицированной психологической помощью. Удачи Вам и здоровья. Ирина.
29.06.16

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно