Как справиться с неопределенностью в жизни?

На 20 году жизни не понимаю чего мне по настоящему хочется, мне некуда себя деть, помогите, пожалуйста, у меня нет сил

Дополнение автора от 11.07.16 23:22:30

Дело в том, что мне кажется что либо я социофоб, либо у меня просто нереально высокий уровень тревожности, мне очень страшно начать как-либо действовать, я боюсь даже крикнуть водителю маршрутки с просьбой остановить на нужной остановке. Моя неопределенность возникает под действием угнетенности — я живу в поселке, здесь невозможно найти подработку, в соседнем городе та же проблема, образование я только получаю(и то, так вышло что не по любимой профессии — садовник/ландшафтный строитель) и у меня нет ни сил, ни времени, ни лишних денег чтобы искать работу, путь к которой выльется мне в сумму, которую я и заработаю за тот неполный день, что у меня свободен, а также работать я тоже боюсь. К мыслям о подработке меня толкают мои желания. Я не могу ничего начать, потому что у меня ни на что нет средств: я бы хотела заниматься вокалом, а это дорого, я бы хотела научиться играть на гитаре и это тоже стоит денег(гитара у меня кстати имеется и я пробовала учиться сама, но просто не выходит нормально ставить пальцы, хотя меня как-то учил родственник, которого больше нет, и сказал что способности есть), мне бы очень хотелось фотографировать, но опять таки зеркальные фотоаппараты(на обычный цифровик я пробовала фотографировать, но это совершенно не то) стоят бешеных по меркам нашего села денег и я просто оказываюсь в тупике. Я пробовала искать работу в интернете, но все без толку, я в отчаянии, мне кажется что я умру в своем селе в пучине творческого кризиса с  нереализованным ни на процент потенциалом… Наверное у меня слишком большие запросы, но я не знаю как мне жить, у меня столько творческих стремлений и я не могу их реализовать, от чего впадаю в уныние и теряю и силы и веру в себя

Ответы

Здравствуйте, Александра! 
Неопределённость, наверное, самое угнетающее состояние, самое измытывающее, потому как неизвестно, что будет и более того неизвестно куда двигаться, чтобы хоть как то определить своё будущее. И вроде бы силы даже есть на движение, но когда нет пути, человек эти силы тратит на самоедство в виде сомнений. 
Поэтому архиважно определить по настоящему свой путь, ту стезю по которой Вы сможете без оглядки назад и сомнений двигаться вперёд, строя свою судьбу. 
Но Вы очень кратко изложили суть своей проблемы и не совсем понятно, в какой именно сфере Вы хотите определиться… Это или Ваша профессиональная принадлежность, кем Вы хотите быть. Или какую стратегию жизни хотите  выбрать.
Вы говорите — мне некуда себя деть. Дело  в том, что себя никуда не надо девать, но очень важно найти приложение себе, своим силам, реализовать заложенный в Вас природой потенциал. И тогда Вы обретёте целостность и счастье. А для этого необходимо определить, что же в Вас заложено. к чему у Вас есть предпочтения, склонности… И это развить и собственно это и направить в конструктивное русло, как Вы называете деть себя. Для этого необходимо понять какие есть в Вас слабые и сильные стороны, к чему лежит Ваша душа. и к чему вследствие Вы уготованы. Так как очень Важно не ошибиться в своём пути.

Обращайтесь, с радостью помогу Вам! 

Уверенности Вам и успехов на пути!

С Уважением, Константин Шумилин
11.07.16
Карьера, семья, самореализация вот принципы, которые все используют. Не бойтесь ошибиться, найдите то что нравится и все будет здорово. Радуйтесь, Вам 20 лет, у Вас все впереди и только начинаете. Все отлично.
11.07.16
Добрый день, Александра! Вы знаете, состояние непределенности, это мощнейший ресур, используя который можно более осознанно пнять не только жизнь, но и себя. Правда в том что мы привыкли жить по плану своих ожиданий, если все идет так как надо, мы счастливы, но когда случается то, что не входило в наши планы, мы тут же растраиваемя, что и проявляется в неопределенности, типо «аааа что делать, я не хотел что бы так было)))». И тут у нас формируется такое понятие как, неопределенности в жизни нужно избегать, а вот предсказуемость жизни, это то то чнужно, это дает счастье, а все что вызывает у нас негатив, и делает нашу жизнь неопределенной нужно срочно искоренить. Спутником неопределенности является тревога, которая проявляется в фрме мыслей будущего, картин которые человек рисует в своем сознании. Все это вызывает напряженность. Напишите мне пожалуйста, какие чувства возникают у вас при состоянии неопределенности, что вы с ними делаете, как они проявляются на телесном уровне в виде зажимов. 
Главное понять что наше представление о жизни имеет немножко искаженный характер. Обезопасить себя от неопределенности в жизни невозможно, по той причине что мы не можем предсказать свою жизнь. Если у вас будут вопросы, относительно вашей темы, обращайтесь, постараюсь помочь. Удачи!
11.07.16
Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, вредные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».  Уоррен Баффет

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
11.07.16
Предлагаю такой взгляд на происходящее, возможно он Вам поможет разобраться в себе: определённый этап Вашей жизни заканчивается, Вы меняетесь — понимание себя, мира, людей, цели, желания и т.д. поэтому тревожитесь, воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих  сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять(я об осознании своих глубоких стремлений, себя, кто Вы, для чего живёте, чего бы хотели на самом деле). С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами(этот момент будет Вашей экстренной помощью самой себе), поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такою, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Никогда не бойтесь обратиться за профессиональной помощью к специалистам, хотя-бы здесь, он-лайн, берегите своё здоровье. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
11.07.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
18 ответов
29.05.14
Вопрос задан анонимно