Как отпустить любовь?

познакомились — как говорится проскочила искра, достаточно мощная, что ее заметили все окружающие, даже подтрунивали. Отношения сначала были в рамках одной компании, он подходил обнимал меня и мы могли так простоять весь вечер. Ни интима, ни поцелуев, но в 10:00 он все время уезжал и куда, знали только его друзья. Наведя справки я выяснила, что он живет гражданским браком с девушкой. Жить они начали сразу после школы и в школе встречались с 8 или 9го класса. Я тяжело вздохнув расставила все точки над и. Пошла учится. Но его не остановила данная ситуация, да и мне его терять не хотелось. Мы стали снова видится. За 3 года мы дважды прерывали наши встречи, по моей инициативе, т.к. 2й план был очень тяжел для меня, и очень уж много время он уделял своим друзьям, мог пойти с ними гулять, в 100 метрах от меня (в парк) и не прийти ко мне, это удручало + его гражданская, но и отпустить не могла.Тянуло как на магните. И за все проведенное время так и не было интима, мы встречались, обнимались, целовались, разговаривали обо всем на свете, он понимал и я его с полуслова. Наконец ситуация накалилась и я поставила его перед выбором, либо он и я, либо я уйду. Он выбрал меня, ушел от гражданской жены. И вот пол года счастья, практически переехала к нему, и снова начались проблемы. Человек общительный, очень много времени тратит на друзей и свобода в приоритете. Но сложилось подозрение, что это просто комплекс неполноценности какой-то, т.к. больше половины друзей женского пола и все пишут, звонят, куда то зовут и заваливают подарками в соцсетях и все это у него на показ. Он все время мне об этом проговаривал, как будто хотел самоутвердится за счет меня и этих девушек. Я конечно не кричала, не срывалась, молчала и видимо накопилось. Его пригласили на свадьбу и я его увидела на пороге ресторана обнимающего какую то девушку — я ушла. Расставание переживала ужасно. Прошел год, я встретила молодого человека. Принял меня со всеми моими загонами, такую какая есть (по мне видно было что еще не отошла от бывшего). Не сказать что полюбила без памяти, но чувство собственности возникло, вышла замуж родила ребенка. На протяжении 8 лет брака то и дело появлялся на моем фоне бывший с информацией — женился, ой люблю жену, ой на море поехали, ой как все у них хорошо, и информация передавалась через общую знакомую. Но непонятно то ли намеренно, то ли нет. По долгу службы не раз встречались в рамках работы, и каждый раз как первый — сердце колошматило словно сумасшедшее, дышать не могла, что уж говорить о том, что речь сбивалась совсем, ничего путного сказать толком не могла, только поддакивала. И вот спустя 8 лет он позвонил. Позвонил и предложил встретится поговорить. Мы встретились — немая сцена, он мне говорит что развелся и что видит что я до сих пор его люблю, но ломать мою семью не посмеет. Целовать начал так, что словно не было 8 лет. В общем получилось так что мы переспали. Потом была еще одна встреча, но мы просто общались. Я старалась держаться на расстоянии, понимая что потом не соберу себя в кучу. Сейчас он периодически звонит, особенно когда выпьет, но о том, что сам любит не слова. И семью мою разрушать не хочет и отпустить тоже никак. И я отпустить не могу, хотя понимаю, что еще от того разрыва с ним до сих пор никак себя по кусочкам собрать не могу, и понимаю что сейчас ситуация с его самоутверждением не изменилась, по прежнему звонят пишут и во всех соцсетях, вотсапах и вайберах он безпрерывно общается. И девушка у него сейчас есть, с которой он тоже уже достаточно сильно связан. И я семью не хочу разбивать, человек который так дорожит мной, который столько для меня сделал. И пусть не люблю его, точнее люблю, но какой то другой любовью, но он самый близкий и я просто не смогу сделать ему больно. Но и без него не могу… Просто не могу. Дышать не могу. И понимаю, что время совсем не лечит. Он был моим первым мужчиной. он был единственным с кем горела и горит та искра, от одного имени, если я понимаю что речь идет о нем сердце останавливается. Чувства может затихали, я прятала их очень глубоко, но сейчас все снова рвется наружу. Не представляю сколько сейчас нужно будет усилий чтобы снова это все засунуть глубоко. Я же понимаю что пройдет немного времени и он снова женится. Детей уже пора. А я опять буду собирать себя по кускам. Я личность творческая и каждый всплеск выливается в стихи, которые я потом даже читать не могу — настолько это больно. он видел мои стихи, он понимает что между нами, но никто не может сделать шаг. Я прошу помочь разобраться. Что мне делать, как отпустить его, хотя наверное я этого сделать в принципе не смогу, учитывая что 8 лет, уже почти 9 все без изменения внутри. Ему сейчас 34, мне 29.

Лучший ответ по мнению автора

Добрый день. Категорически не согласна с ответом эксперта Смирного Андрея. Категоричеки. Адвокатирую свое мнение:
*забывание — это биологический процесс, заложенный природой, который ни кто не отменял;
*сам процесс забывания  -это зачастую достаточно длительный процесс, потому что напрямую связан с переформатированием мотивов, с появлением самоценности, с самоизменением отношения к предмету или объекту забывания и переформатированием привычек, основанных на рефлекторном мышлении, а не принятии решения;
*механизм забывания требует образования, так называемой, «закольцовки», которую, в свою очередь, формируют два новых нейрона: один -для обратной позитивной связи, второй -для соединения с лобными долями. 
Вам стоит, как минимум:
1. Прекратить жалеть себя. Жалость — это самое губительное чувство, которое топит человека.
2. Проанализировать все ваши отношения с мужчинами и вам с них, в обязательном порядке с ближайшими родственниками- это позволит вам найти и проработать первопричины того, что вы держитесь за первый сексуальный контакт, за роль любовницы, за унизительное отношение к вам и за деструктивные отношения 
3. Найти и переформатировать реальный мотив, который вас держит около любовника. Для этого честно ответьте себе самой на вопрос; «Почему вы не хотите расстаться с любовником?».
4. Завершить отношения с любовником на психоэмоциональном уровне:
*«перерезать» психоэмоциональную «пуповину», которой вы связали себя с любовником, и которая душит вас, мешая жить;
*создать между собой и любовником психоэмоциональную «подушку безопасности», которая позволит вам навсегда выйти из деструктивно-разрушительной роли любовницы.
5. Изменить ваше отношение к себе, сделайте его более уважительным и ценностным и тогда в ваших стихах, наконец-то, появится счастливое, радостное, веселое, светлое состояние, настроение, чувства и эмоции, о которых вы ничего не пишите, и уйдет ваш негатив ("читать не могу — настолько это больно").
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
11.07.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Уважаемая Татьяна!
Если Вы примете четкое решение отпустить любовную привязанность, то Вам может помочь сеанс психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о методе читайте в интернете и если будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
11.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Нона Бухутовна

Сейчас на сайте
Мой опыт и образование даст вам ответы на все виды услуг психолога - консультанта, конфиденциальность и качественное обслуживание гарантируется.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения