Доброго времени суток, проблема моя такова я постоянно испытываю стресс, меня всё время что-то беспокоит, я заранее обдумываю диалог,

куда то сегодня идти и т.д" я пытаюсь всегда продумывать диалог, вообщем нужна мне помощь, заранее спасибо.

Ответы

Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
14.07.16
Доброе утро. Марк, ответ на ваше «я постоянно испытываю стресс, меня всё время что-то беспокоит»
Ответ. Марк, вам стоит обратиться к психотерапевту, потому что, с больше долей вероятности:
*первопричина вашей необоснованной тревоги, вводящей вас в стрессовое состояние — это ваш глубинный страх, который выражается в вашем неуверенном поведении (например, "я пытаюсь всегда продумывать диалог"), и, который необходимо найти и проработать, иначе он испортит вам жизнь;
*есть необходимость формирования в вас таких жизненно- важных качеств, как смелость, решительность, уверенность в себе, в собственных силах и собственных возможностях, стрессоустойчивость и т.д.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
14.07.16

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы

Яриго Олег Александрович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Зависимости