Унизила человека, который, на мой взгляд, поступил со мной очень плохо. Человек исчез из моей жизни, но у меня появилось чувство, что я сама виновата во всем. Как разобраться?

23.07.16
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Наташа. Ваши действия были реакцией на действия другого человека. Виновны Вы или тот человек, дело возможно даже не в этом, а в том, что именно так сработала Ваша защитная реакция в тот момент или период. И Ваши действия были эмоциональны. 
Чтобы разобраться в себе, вспомните и проиграйте в своем воображении еще раз ту ситуацию, и теперь, уже спокойно обдумайте, что бы Вы сейчас сказали или ответили этому человеку? И в дальнейшем, постарайтесь не принимать эмоциональных решений и не давать ответов прежде, чем утихнут эмоции. 
Если человек исчез из Вашей жизни, это еще не признак Вашей вины, которую Вы ощущаете. Но если Вы беспокоитесь о том, что сделали, и считаете, что это было не правильно, то прежде всего для себя, можете написать и извиниться за это.
23.07.16
Сейчас на сайте
Прочтите это. Это слова человека, который прозрел Джефф Фостер

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.

Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.

Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.

Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.

Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.

Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.

Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.

Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.

Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.

Просто включи свой СВЕТ!

Если Вы чувствуете что тоже виноваты, нет ничего плохого что бы как то донести до человека своё сожаление.

Всегда оставайтесь человеком. Не стоит отвечать на агрессию агрессией, на насилие насилием, на подлость подлостью. Лучше и правым Вы не станете, и прошлый Ваш опыт тому подтверждение.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен. 

23.07.16
Наташа, добрый день, 
право защищать себя должна быть и правильная позиция, возможно, форма защиты была вами не правильно или не корректно выражена, в этом наверно и возникло сомнение в своей виновности. Мудрости вам.
23.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология