Очень много сплю. По 10-13 часов в день. Это очень вредно? Как изменить режим сна?

48 лет женский. Пыталась раньше засыпать.
Здравствуйте!
Длинный сон — это компенсация вашего психо-эмоционального состояния. Когда у вас есть самореализация, устремления для души, реализация своих идей, то вам не до сна. Вам хочется больше и быстрее успеть. И сон тогда меньше.
А если у вас нет сейчас устремлений, нет самореализации, то спешить вам не нужно и сон побеждает период бодрствования. Такое часто бывает, когда человек живет по принципу «надо, должен», а не по принципу «хочу».
Будут вопросы — пишите, обсудим вашу ситуацию подробно.
Добра и здоровья вам!

25.07.16
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Нелин Алексей Сергеевич

Нелин Алексей Сергеевич
Нелин Алексей Сергеевич
Эксперт месяца
Читать ответы

Юлия Николаевна Златова

Читать ответы

Лариса Скопина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
3 ответа
07.06.12