Очень много сплю. По 10-13 часов в день. Это очень вредно? Как изменить режим сна?

48 лет женский. Пыталась раньше засыпать.
Здравствуйте!
Длинный сон — это компенсация вашего психо-эмоционального состояния. Когда у вас есть самореализация, устремления для души, реализация своих идей, то вам не до сна. Вам хочется больше и быстрее успеть. И сон тогда меньше.
А если у вас нет сейчас устремлений, нет самореализации, то спешить вам не нужно и сон побеждает период бодрствования. Такое часто бывает, когда человек живет по принципу «надо, должен», а не по принципу «хочу».
Будут вопросы — пишите, обсудим вашу ситуацию подробно.
Добра и здоровья вам!

25.07.16
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Ирина Михайловна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Владимирович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Валерий Юрьевич

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
3 ответа
07.06.12