Утрачен интерес к жизни, повышенная меланхолия и постоянная слезливость из-за того, что сломала себе жизнь . Что делать?

Ответы

Сейчас на сайте
Уважаемая Полина!
Жизнь можно начать сначала после любых сломов и переломов. Было бы желание… Любой отрицательный опыт прошлого очень ценен. Слезами тут не поможешь, а лучше обратиться к специалисту и совместно найти пути для возрождения.
Удачи Вам!
26.07.16
Полина, раз у вы сломали себе жизнь, то стоит ее починить, как вы считаете?
26.07.16
Полина, сочувствую Вам! Вы задали вопрос «Что делать?» На него есть ответ: нужно делать, действовать, строить, создавать, находить!!! Каким образом? Доверьтесь себе и специалистам-психологам, мы Вам поможем, если Вы нам позволите помочь!
Добра Вам, радости и гармонии! С уважением, Елена
26.07.16
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 5-10-ти минут
26.07.16
Доброго времени суток.

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».  Уоррен Баффет

Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!

Так же пробуйте техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
26.07.16
Здравствуйте, Полина!
Да, прошлое не вернуть, а как это бывает жаль!
Но вот, по небольшим отрезкам рассмотрев пережитое, найдите хорошее в том, что было, можете вкратце записать эти события тезисами хотя бы (порадуйтесь этому хорошему — воспоминание об этом хорошем, с вами и вы что-то и повторять сможете"), потом, начните анализировать что-то неприятное, извлекая ошибки, как уроки для себя — много полезного для себя на будущее приобретете, потом, решите, что то негативное уже не цельное, коль вы извлекли уроки, оно вам уже не нужно, распрощайтесь с ним и думайте, что вам важно, интересно..., то и  делать начинайте! И радость придет от чего-то приятного, постепенно все станет налаживаться, только вы помогайте себе и новыми приятными знакомствами, и новыми делами… — что-то меняйте, сами меняйтесь!...
Нужна помощь — обращайтесь в чат, вместе все обдумаем!  Все постепенно наладится у вас!
Да, думаю, не помешает посетить врачей: эндокринолога, терапевта, может и психотерапевта (слезливость не нужна, да и меланхолия, уныние тоже!!!) и психолог помощь окажет!
Никогда не поздно нормализовать свою жизнь, радостью, оптимизмом, счастьем ее заполнить, даже, начать как бы и с чистого листа!!!
Всего вам доброго, Полина, больше оптимизма, при любом негативе в жизни, мудрости вам, сил, позитива, удачи!!!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу и на вопросы отвечу!

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, оценивайте лучший, по вашему мнению, ответ, отметив его звездочкой!
Мы работаем для вас!

Спасибо за понимание!

26.07.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
9 ответов
24.02.15
Вопрос задан анонимно