Здравствуйте! Как побороть свою застенчивость в отношениях, мне кажется она мешает мне построить отношения. Спасибо

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

К человеку приходит уверенность во всех аспектах жизни тогда, когда он уверенно шагает по жизни. Когда он всецело отождествляет себя со своими призванием/способностями. Когда он делает то что он любит, то к чему лежит душа. Тогда приходит не только уверенность, но гармония, и целостность. 

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».  Уоррен Баффет

Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!

Так же практикуйте техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.

Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.


Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F



P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
28.07.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Полина, здравствуйте!

Про застенчивость ли речь, если Вы намерены «бороться»/«побороть»? Застенчивые не борются :) Если есть желание бороться — это уже не застенчивость. Что-то другое :)
28.07.16
Борьбу всегда желательно исключить, т к в ней теряются силы. 
 Поэтому примите для начала свою застенчивость и подружитесь с ней. Возможно именно она уберегла Вас от массы необдуманных поступков и дурных компаний. И  это органичное для Вас состояние возможно кто -то ищет в девушках, сбиваясь с ног.
 Если хотелось бы быть чуть свободнее в общении, то начните именно с незнакомых Вам людей. Старайтесь заговорить с ними. Комплимент, спросить дорогу, поддержать, как-то помочь. Причем, чтоб это были совершенно разные люди. И возраста и пола… Мамы с детьми, пожилые люди, мужчины, женщины, дети. Старайтесь в каждом увидеть его светлую сторону, особенно в тех, кто на первый взгляд насторожил или оттолкнул.  Тогда внутренний барьер между внутренним Я и социумом станет меньше. Люди перестанут быть опасны и как-то заведомо выше. Т к боязнь  неодобрения со стороны людей часто мешает проявиться .
Есть еще много хитростей, но их осваивает успешно тот, кто уже  начал продвижение по дороге к открытию  и раскрепощению себя.
 Всего Вам доброго и перспективного. Если уж решились, то в путь!
28.07.16
Полина, добрый день. Застенчивость может быть как чертой характера, так и сформированной особенностью психики, идущей еще из родительской семьи. Здесь хорошо бы разобраться, откуда растет Ваша. В любом случае, в построении отношений очень важно доверие, которое будет помогать и Вам понемногу раскрываться. Также важно понять, принимаете ли Вы, Полина, застенчивость как свою особенность, или Вы боретесь с ней, как с врагом. Проявляется она только в отношениях или всегда по жизни. В отношениях с мужчинами или и с женщинами точно… От этого будут зависеть и стратегии работы. Желаю Вам удачи и смелости  )
28.07.16
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
28.07.16
Здравствуйте, Полина!
Не нужно стараться переделать себя под какие то стандарты. Будьте самой собой. Любите себя такую какая Вы есть и человек который полюбит Вас будет это ценить. Если Вы будете пытаться стать другой, не естественной, то можете притянуть к себе человека который Вам совсем не подходит, а тот кто Вам подходит может пройти мимо и не заметить Вас. 

29.07.16
Полина, ну как побороть, этому нужно вас обучать. А вот причину вашей застенчивости можете узнать из моей статьи. Обращайтесь. Удачи. С ув. Александр Пиденко.

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1571886.html

29.07.16
Полина, добрый день! Застенчивость может иметь разные причины, в них можно разобраться после индивидуальной работы с психологом.
Общие рекомендации:
1. Когда Вы идете в новую компанию используйте юмор и воображение. Представьте, что эти люди играли с вместе с Вами в детском саду, были смешные в панамах и с совочком, представьте какая внешность была в возрасте 3-4 лет. И вот, Вы встретились после долгой разлуки, ура!
2. Позвольте себе вести так как хочется, Вы обаятельны говорящей или молчащей.
3. Находите что-нибудь интересное при посиделках (рецепт блюда и т.д.)
4. Смотрите на себя без внутреннего Критика, изгоните его. если будет мешать)
5.Посмотрите на окружающих в компании, смущаются многие (каждый по-разному), посочувствуйте  им
6. Работайте над самооценкой
Если появятся вопросы, с удовольствием помогу.
Всего самого доброго! С уважением, Елена
P.S Не забывайте оценивать ответы экспертов!)
29.07.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Полина!
Ну раз вы «борец», то с «застенчивостью» справитесь!
Но, это все-таки, работа над собой!
А чтобы эта работа была более эффективной и менее трудоемкой для вас, то предлагаю на личной консультации, у меня в чате, вместе проработать вашу проблему и найти пути, методы ее решения!
А пока, спокойнее,  активнее, смелее (пусть и со стеснением пока!), активнее общайтесь, знакомьтесь, встречайтесь, занимайтесь при этом саморазвитием, применяя полученные знания в жизни, в общении, в отношениях....!
Больше позитива, жизнерадостности, «открытости», постепенно будут вам помогать становиться более уверенной в себе и застенчивость станет «таять», как «прошлогодний снег»!
 Будьте собой, добавляя улыбку, юмор, серьезность, активность, нежную загадочность и т.д., в определенные моменты общения и все у вас будет прекрасно!
Всего вам доброго, Полина!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу и на вопросы отвечу!

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, оценивайте лучший, по вашему мнению, ответ, отметив его звездочкой!
Мы работаем для вас!

Спасибо за понимание!

29.07.16
Здравствуйте, Полина! Попробуйте ответить себе на простой вопрос: " От чего меня уберегает моя застенчивость?" Если Вы от  освободитесь от застенчивости, Вам придется столкнутся именно с тем, от чего она вас закрывает, защищает.
29.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
13 ответов
12.08.11
Вопрос задан анонимно