Стрес от поезда в общественном транспорте , как обстрагироваться? - вопрос №2065910

Доброе утро. Юлия, ваш жизненная и гражданская позиция заслуживают глубокого уважения, благодаря таким людям, как вы, общество становится лучше.
Ответ на ваш вопрос «Стресс от поезда в общественном транспорте, как обстрагироваться?»
Ответ. Для этого вам стоит, как минимум:
1. Освоить техники:
*контроля за негативными эмоциями, которые переполняют вас не только от самой поездки в общественном транспорте, но и от мысли поездки этим видом транспорта- это позволит вам  не аккумулировать в себе негативные эмоции, как вы это делаете сейчас, а своевременно и цивилизованно освобождаться от них;
*техники релаксации — это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной.
2. Изменить взгляд на ваших попутчиков в общественном транспорте, с которыми вы, из-за веских причин, вынуждены  осуществлять проезд. Например. Посмотрите на ваших попутчиков, как на несчастных людей:
*которым, в отличие от вас, ни кто не дал им такого же, как у вас, прекрасного воспитания и культуры поведения, не привили, как вам,  вкус, и не воспитали, как у вас, такт и эстетичность и т.д.;
*которые не понимают собственных проблем, не понимаю того, как плохо они живут, и, следовательно, они не смогут заняться саморазвитием или самовоспитанием, чтоб развиться себя, как личность. 
3. Вспомните про чувство юмора и иронии, уверена оно у вас прекрасное, и поставьте некоторых особо крикливых попутчиков на место, например, с вашей милой улыбкой и спокойным голосом отвечайте, например, крикуньям и крикунам (стала кричать, что бы я не нарушала правила и надо жадать пока она заплатит, что тут очередь"): «Спасибо, что предупредили. Я об этом не знала. В следующий раз так и поступлю. Извините», или «Никогда не думала, что крик так портит красоту женщины», или «Зачем вы хотите выглядеть хуже, чем вы есть на самом деле?» и т.д.
4. Измените алгоритм вашей поездки в автобусе, минимизируйте негатив, например:
*оденьте кеды, а вашу дорогую и изящную обувь, не предназначенную для этих поездок, положите в рюкзак. который считается. как вы это знаете, стильным и модным аксессуаром; 
*возьмите с собой плеер с любимой музыкой, и включайте её. и случайте её во время поездки в автобусе;
*приготовьте заранее точную сумму оплаты за проезд и держите её в руках, или в нагрудном кармашке, или купите единый проездной.    
И так далее.
5. Напишите заявления в прокуратуру и в следственный комитет «О не целевом использовании местной администрацией  государственных средств, выделенных в рамках  государственной программы „Развитие транспортной системы“ средств на строительство, содержание и благоустройство дорог».
 Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  

Как нам бывает нужны сравнения! Вот сейчас с утроенной силой можно любоваться комфортом от поездки в личном авто.
 Но если вдруг снова какой-то ветерок занесет в общественный транспорт, то почему бы не внести в эту атмосферу своей благодати и успешности. Не стоит переходить на вибрации неудовлетворенных людей. Желательно их перетащить на свои светлые и благостные. Иными словами, хорошо, если при взаимодействии с людьми  не Вы становитесь злее, а люди добрее. К кому-то нужно относиться снисходительно, к кому-то с сочувствием и принятием, к кому-то с пониманием и великодушием. Да, Вы попали в среду, которая живет по своим законом. Свои традиции, так сказать, которые надо просто понять и принять. Не надо учить, смотреть свысока или с брезгливостью и отвращением. Это не изменит ситуацию, но испортит настроение. Но если перевести себя в режим наблюдения за людьми,  попробовать рассмотреть в каждом что-то прекрасное, понять кто и какой, улыбаться и просто расслабиться, то поездка может принести даже удовольствие.
Чудесного настроения Вам в любом транспорте, своем или общественном)