Как сделать так, что бы не было частых перемен настроения?

Мне очень не нравится, что у меня часто меняется настроение. Просто без причины я могу быть слишком веселой, но потом могу резко впасть в печаль. Сначала я полна энергии и сил, но потом неожиданно становлюсь вялой, нет настроения, апатия. Мне сложно сконцентрироваться на одном деле, сложно начать что делать или доделывать. Как мне быть в одном настроении весь день или хотя бы, что бы оно не менялось так часто?
Вопрос задан анонимно
06.08.16
2 ответа

Ответы

В случаях аффективных расстройств эмоции абсолютно невозможно контролировать, они никак не зависят от внешних условий.

При биполярном расстройстве настроение меняется спонтанно, в любое время.

На изменение настроения женщины могут оказывать влияние и внешние факторы, такие, как, например, погода, фазы лунного цикла.

Резкие смены настроения, когда веселость и жизнерадостность вдруг без видимых причин меняется на плаксивость, раздражительность, замкнутость могут возникать уже с первой недели беременности, и диагностировать зарождение новой жизни еще до задержки месячных и «полосатого» теста.

Приглашаю в чате на консультацию.

 

06.08.16
Здравствуйте. Просто так, без причин, настроение не меняется. И эти причины, по которым меняется настроение у Вас, нужно прояснить и проработать. Для начала, нужно пройти медицинское обследование, проверить состояние здоровья, в т.ч. и гормональный фон организма. И если все медицинские показатели будут в норме, тогда искать причину в плоскости психологии.
06.08.16

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие