Как перестать истерить и требовать внмание - вопрос №2070336

Когда с кем то общаюсь и становлюсь ближе мне так важно чтобы тот человек считал меня важной частью своей жизни и когда он говорит что есть у его свои близкие люди прошедшие с ним всё ну просто рассказывает мне не по себе. Я начинаю требовать внимание. Или когда кто о долго не пишет. И слишком остро реагирую на то что обо мне скажут. Уже устала от такой части своей личности. Хочу жить своей жизнью, думать своей головой и быть спокойно. Просто общаться, помогать светить и греть и наслаждаться жизнью, ведь она одна. А я пока не могу((( Схожу с ума от якобы невнимания ко мне, каких то ожиданий и требований. Сама не люблю такое отношение, но не могу себя переделать((( Вбила в себе в голову что когда общаешься с кем то и он многое рассказывает и ты тоже прям нужно иметь статус супер-близкой подруги. Если его нет всё меня не ценят я просто так, " свободные уши".В общем хочу спокойствия и отстранённости в том плане что общаюсь и общаюсь и больше не нужно ничего. И плевать кто что подумает. Но когда наступает тот момент меня словно жгёт. Я становлюсь другой. Меня даже друг назвал дикобразом)