Как перестать истерить и требовать внмание

Когда с кем то общаюсь и становлюсь ближе мне так важно чтобы тот человек считал меня важной частью своей жизни и когда он говорит что есть у его свои близкие люди прошедшие с ним всё ну просто рассказывает мне не по себе. Я начинаю требовать внимание. Или когда кто о долго не пишет. И слишком остро реагирую на то что обо мне скажут. Уже устала от такой части своей личности. Хочу жить своей жизнью, думать своей головой и быть спокойно. Просто общаться, помогать светить и греть и наслаждаться жизнью, ведь она одна. А я пока не могу((( Схожу с ума от якобы невнимания ко мне, каких то ожиданий и требований. Сама не люблю такое отношение, но не могу себя переделать((( Вбила в себе в голову что когда общаешься с кем то и он многое рассказывает и ты тоже прям нужно иметь статус супер-близкой подруги. Если его нет всё меня не ценят я просто так, " свободные уши".В общем хочу спокойствия и отстранённости в том плане что общаюсь и общаюсь и больше не нужно ничего. И плевать кто что подумает. Но когда наступает тот момент меня словно жгёт. Я становлюсь другой. Меня даже друг назвал дикобразом)
07.08.16
2 ответа

Ответы

Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «Как перестать истерить и требовать внмание»
Ответ. Для этого вам необходимо, как минимум, изменить ваши установки:
*как по отношению к себе самой ("мне так важно чтобы тот человек считал меня важной частью своей жизни...нужно иметь статус супер-близкой подруги"),
*так и по отношению к окружающим вас людям («Схожу с ума от якобы невнимания ко мне, каких то ожиданий и требований...),
Для этого вам достаточно избавиться от ваших глубинных страхов-это позволит вам стать уверенной в себе и самодостаточной личностью (»хочу спокойствия и отстранённости… плевать кто что подумает"), которой вы пока не являетесь ("слишком остро реагирую на то что обо мне скажут")
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
07.08.16
Здравствуйте, Ирина. Ваша обеспокоенность о том, кто, что подумает или скажет о Вас, отображает сниженную самооценку и неуверенность в себе, которые нужно проработать и восстановить. Также, нужно научиться принимать себя такой как есть, полюбить себя, ценить и уважать. Более детально для себя прояснить, что такое, и какие они, приятельские, и дружеские отношения. Развивать и расширять территорию собственного личного пространства. Обо всем этом, я писал здесь:
www.liveexpert.ru/journal/view/684924-priyatelskie-otnosheniya 
www.liveexpert.ru/journal/view/697071-mezhlichnostnie-otnosheniya-druzhba 
www.liveexpert.ru/journal/view/717139-lichnoe-prostranstvo 
Проработав это, вопрос личного пространства, самооценки и уверенности в себе, любви и уважения к себе, Вы и начнете получать, и давать желаемое количество внимания.
07.08.16

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Iren

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология