Развелась с мужем(ушел к другой) Впала в депрессию. Хочу его вернуть. Хочу себя вернуть. Есть дочь от брака. Сил нет ни для нее ни для себя - вопрос №2075344

Здравствуйте. 
Ваша депрессия появилась не просто так, более того, она Вам сигнализирует о том, что Вы находитесь с этим мужчиной в очень хаотичном состоянии. Только Вы подумаете, что все хорошо, как тут же все не так радужно. И в этом подвешенном состоянии Вы находились очень долгое время. Судя по всему основная трудность не столько в Вас, сколько в нем самом. По Вашим словам складывается впечатление, что он сам не знает чего хочет. Как собака на сене, он перепрыгивает с одного места на другое. Но Вы достойны гораздо лучшего отношения к себе. И важно это в первую очередь понять для себя, внутри себя. Вы здорово написали, что хотите вернуть себя. И это возможно именно вдали от этого мужчины. Отпускайте потихоньку прошлое, дайте себе шанс на счастье и любовь, учитесь заново к себе хорошо относиться, и достойный мужчина обязательно появится в Вашей жизни.

Здравствуйте. Согласна с коллегой, похоже, Ваш муж сам не может определиться, и качает всех женщин вокруг (Вас с дочерью, маму, ту, другую...). В чем выражается Ваша депрессия? Зачем Вам его возвращать (что такого Вы потеряли, когда он ушел)? Знаете, говорят, некоторые семьи созданы для любви, а некоторые — для разводов? Иногда, разведясь, люди налаживают общение и между собой и каждый устраивает свою личную жизнь. С чем связан Ваш страх остаться без него? Получилось ли у вас договориться об его отцовских обязанностях (он может перестать быть Вашем мужем, но не перестает быть папой для дочки). Даже если Вам удастся его «вернуть» — будете ли Вы спокойны, зная, что он в любую минуту может уйти к другой? Допускаете ли мысль, что Вы тоже можете построить отношения с другим мужчиной? Очень много вопросов, если пожелаете поразбираться в этом — пишите, пожалуйста, в личном сообщении.

Здравствуйте!
А нужен ли Вам этот человек? Счастливы ли Вы с ним? Приносит ли он спокойствие в Ваш дом?

Здравствуйте.Так бывает к сожалению когда, как гром среди ясного неба, обрушивается, то, что оказывается у мужа, есть другая женщина и семья оказывается на грани развода.Самое первое, что надо сделать, это, Вам, надо просто понять, что  отношения к которым Вы привыкли пришел конец.Теперь все будет по-другому, причем независимо от того, расстанетесь вы навсегда или все-таки постараетесь сохранить семью, даже не зависимо от того, что муж подал на развод. Вам надо понять сейчас, что в Вашей семье наступил кризис из которого два пути: один – в депрессию, самокопание и отчаяние, по которому Вы уже шагаете и другой – к себе, обновленной, с новым опытом, пусть и негативным пока, но все таки опытом.По какому пути Вы бы хотели пойти решать сейчас Вам? Если выбрали все таки пойти по второму пути, тогда поплачьте немного, несколько денечков еще и все! Потом берите свои эмоции под контроль. Да, это очень трудно, но надо.Для себя, для дочки, которой Вы сейчас очень нужны, больше, чем когда либо.Нужны ей, не заплаканной и подавленной, а уверенной, улыбающейся и смотрящей вперед.Да, кажется этого сделать сейчас не возможно, но поверьте возможно, приложив все свои усилия, это надо сделать.Сейчас Вас заставляет страдать по нему чувство неуверенности в себе, боязнь одиночества, страх одной воспитывать дочку. Из -за этих чувств  у Вас образовалась любовная зависимость от этого человека.Только человек с низкой самооценкой может попасть в любовную зависимость. Вам надо научиться любить себя, тогда Вы сможете перестать  быть зависимой.Любовная зависимость, это постоянные страдания по человеку, каждый раз Вы думаете только о нем, где он, что делает, куда пошел и т.д и все разговоры сводятся только к разговорам о нем.Любовную зависимость от любви можно отличить тем, что, когда, это любовь, то Вам и вместе с человеком хорошо и без него -хорошо, а когда это любовная зависимость, то Вам с человеком хорошо, а без него очень плохо.K сожалению, любовная зависимость, это такая болезнь, которую самому вылечить трудно. Как говорится, сердцу не прикажешь. Что сейчас можно сделать? Нужно приложить много усилий, чтоб избавиться от всех этих негативных чувств.Перестаньте обращать на его жизнь внимание.Начните сами себя отвлекать от мыслей о нем, займитесь собой, побольше гуляйте на улице, общайтесь с друзьями, делитесь тем, что переживаете и думаете.Ведь они всегда готовы вас выслушать и помочь.Не держите ваши переживания в себе, от этого будет только хуже. Самое главное – стараться не вспоминать ежеминутно своего мужа и думать, что жизнь закончилась.Не следует слишком долго страдать от мысли, что Вас предали-бросили. Считайте, что это – одна из ступеней к дальнейшему развитию. Никто не может предсказать, чем обернётся в конце концов то или иное событие. Да, сейчас боль очень сильная, потому что её поддерживает ещё и горькая обида от того, что ушёл он не просто так, а к другой женщине. Но рано или поздно, она утихнет, ведь время лечит. Ну, а если терпеть страдания от того, что ушёл муж, нет сил, то тогда обратитесь к психологу, можно прямо на данном сайте в режиме онлайн, который поможет Вам положить беду на лопатки и подсказать, как вернуть мужа, если это Вам надо.Но сначала, хочу спросить Вас, а вернуть его, Вам точно надо? Судя по Вашему письму, муж уже жил с той женщиной пол года и потом снова вернулся к Вам, затем снова ушел и ходил туда -сюда.Теперь вроде, как принял решение и решил развестись.Вы пишите:«Периодически за 11 лет пытались построить отношения, но ни как.», потом снова вернулся к Вам, с Вами пожил и снова ушел… И так будет еще долго, даже не смотря на то, что он подал на развод.Он привык жить между двух женщин и так будет снова уходить и возвращаться не один раз, если Вы это будете позволять и дальше.Живя с одной скучает и не может без другой и потом наоборот.Скажу, что Ваш муж  не любит ни Вас, ни ту женщину.Он пока любит только самого себя и свой комфорт.Это, Вам, сейчас надо принять решение, возвращать его все таки или возвращать себя, позволить себе двигаться дальше, изменять все в лучшую сторону, двигаться к новому счастью, а не держаться за прошлое.Вам, надо стать индивидуальной личностью и прекратить зависимость от него, надо будет научиться самой принимать  решения и самостоятельно нести ответственность за свою жизнь.Ведь это Ваша жизнь и Вы должны ее прожить, так как хотите.Удачи Вам и терпения!-----------------------------------------
P.S.Если Вам понравился мой ответ, отметьте его пожалуйста, как понравившейся или лучший.Заранее благодарю.

Значит вам придётся учиться опираться на себя, ценить себя и любить себя.