Лень и апатия - вопрос №207976

Добрый день. Думаю, у вас интернет-зависимость и гиподинамия. Пока вы не начнёте двигаться, вялость и апатия не пройдут. Движение необходимо для хорошего настроения! Однако эти явления скорее следствие каких-то более глубинных проблем. Мне кажется, вы в профессиональном кризисе. Охладели к любимому делу, такое бывает и в семейных кризисах тоже… ваша любимая работа уже не возбуждает вас так сильно, чтобы с утра просыпаться и сразу рисовать? обратитесь на психотерапию, найдем способы вернуть вам вашу искрометную энергию. К слову, кризис может рарзрешиться самостоятельно (физическую активность настоятельно рекомендую).  Если ситуация затягивается, не пренебрегайте помощью психотерапевта. Название, если вам от этого полегчает — прокрастинация. С уважением, Эсина 

Здравствуйте!

Видимо вы чувствуете что вам нужна помощь, чтобы основательно выйти их такого состояния. Лень это скорее такая бытовая ширма, за которую легко спрятаться.

Вам действительно не хватает знаний и умений как выйти за границы своих запретов. И прояснить причины их присутствия в вашей жизни.Если готовы меняться и поработать в этом направлении, обращайтесь.

С уважением.

Здравствуйте, чтобы начать делать, нужно взять и сделать. Может стоит начать с малого? Попробуйте с самого утра изменить алгоритм действий, приводящий Вас к компьютеру и телевизору — запретите себе их включать. И уже когда их не будет в Ваших планах, Вам же придётся чем-то заниматься, может книга под руки попадётся, а может захочется пробежаться до подруги… Главное, не забудьте потом себя похвалить даже за малейшее достижение и не ругайте, если сделали не так, как этого хотели. Продолжайте каждый день, совершайте по одному делу, которое  откладывали — и пользы больше и жизнь интереснее, и силу воли укрепите. Есть желание — заходите в чат, обсудим план действий.

Здравствуйте!

Меня очень заинтересовала эта Чудовищная Лень, которая сидит на ваших плечах и не дает вам ничего делать. Как будто у нее есть свои планы относительно вашей жизни. Она делает все, чтобы вы как можно реже получали удовольствие от своей деятельности и от жизни в целом. Возможно, вам было бы полезно хорошенько изучить эту Лень, выяснить, чего же она от вас хочет, как далеко простирается ее влияние, на все ли сферы жизни распространяется или у вас остаются свои уголки, куда Лени хода нет? 

Вы говорите, что у вас бывают периоды, когда все получается, вы чувствуете наполненность энергией. Видимо, в эти моменты Лень отступает. Поразмыслите о том, как вам удается ослабить ее влияние, что вы для этого делаете, и как вы могли бы упрочить свою позицию.