Здравствуйте,как выйти из депрессии,дома меня не ждут и я туда не хочу идти.Дочь с женихом постоянно,мне неё не хватает,муж не хочет меня понимать.Что мне делать? - вопрос №2083238

Ответы

Здравствуйте, Мария!

Ваша депрессия на фоне того, что у Вашей дочери появился жених и она проводит всё своё время с ним, а Вам тяжело принять тот факт, что она уйдёт из «родительского гнезда»?
Если проблема именно в этом, то Вам стоит понять, что Вашей дочери придётся рано или поздно покидать Вас, но это ни в коем случае не означает, что она разлюбила Вас. 
Попробуйте заняться собой и саморазвитием, найти новое хобби, больше времени проводить с мужем и найти причину недопонимания и устранить её.

Счастья Вам и прекрасного настроения!

16.08.16
Здравствуйте, Мария. Нужно искать точки соприкосновения и взаимопонимания с мужем, тк у дочери уже есть жених, все внимание ему, и вскоре, она упорхнет из родительского гнезда. А вот почему нету понимания с мужем, и что нужно, чтобы оно появилось, нужно прояснить и проработать с Вами лично. Обращайтесь.
16.08.16
Учиться, Мария, любить себя, находит удовольствие в своих увлечениях, занятиях, работе, в своей жизни. Дочь выросла, у неё теперь своя жизнь, жених вот появился у девочки, дай Бог им счастья. А то, что муж Вас не понимает, так мужчинам понять нас женщин и не реально вовсе, собственно как и нам их, но это же не повод впадать в депрессию, правда?.. Это повод повернуться к себе лицом и научиться быть счастливой не зависимо от окружающих Вас людей, их настроения, занятости и понимая или отсутствия такового. Удачи. Ирина.
16.08.16
Здравствуйте, Мария. К сожалению, на Ваш опрос просто не ответить. Насколько тяжелы Ваши отношения с мужем, так, что ничего не исправить? Тогда можете ли Вы отгородиться дома от его дурного настроения, его влияния на Вас? Может, имеет смысл договориться, чтобы Вы жили как соседи… При этом важно обустроить свой уголок, чтобы Вам было более-менее комфортно дома. Про дочь — это было вполне прогнозируемо и не должно приносить Вам боли, только светлую грусть. Вам пора искать свою жизнь и свое счастье. Муж не хочет понимать — пусть не хочет — отгородитесь от него. Ищите то, что вдохновляет Вас и никому не позволяйте влиять на свою самооценку! Вы хорошая, Вы красивая, Вы мудрая. Да, бывали и ошибки, но многое можно исправить. Многое можно поменять, для этого достаточно всего день. Мужества Вам! Слушайте только себя, учитесь постоять за себя, развивайтесь как личность, любите себя! Помните: Вы у себя лучшая и единственная. За оценку ответа буду благодарна.
16.08.16
Здравствуйте, Мария!
Дети вырастают и так приятно и гордо видеть как они применяют или не применяют то, чему мы их учили. Так трепетно, когда дочь приходит за советом или просто поделиться радостью или даже поплакаться (избавиться от перегрузки). Разве не для этого мы их растим, воспитываем, делимся с ними знаниями, чему-то учим, чтобы потом видеть как эти, когда-то маленькие девчёнки, становятся прекрасными девушками и молодыми женщинами :) И совсем скоро, мы то знаем как быстро бежит время, они сами станут мамами и поймут то, что раньше не понимали в нашем беспокойстве о них.
Отношения с мужем можно и нужно наладить. Раньше же Вы как-то находили понимание? 
И «Что мне делать?» —  Заняться собой! Вспомнить себя, вернуть себя себе! Что-то вы давно хотели сделать, чему-то научиться, что-то попробовать, но всё не хватало времени, сил тк дом, работа, муж, дочь. Сейчас стало поспокойней и пришла пора ВЕРНУТЬ СЕБЯ СЕБЕ! Так начните!
16.08.16
Вы находитесь в таком состоянии, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во всех сферах и не видишь смысла ни в какой деятельности. Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры. Значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни Вам лично — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Так и воспринимайте своё нынешнее положение, как поворот, хоть даже полную перемену всего и непременно к лучшему, как старт к этому лучшему. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять(я об осознании своих глубоких стремлений, себя, кто Вы, для чего живёте, чего бы хотели на самом деле). С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами(этот момент будет Вашей экстренной помощью самой себе), поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такою, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не ...», «не хочу, чтобы...». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Начните думать в положительном ключе. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
16.08.16

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store