Никогда особо не боялась ни темноты, ни быть в квартире одна. Вчера вечером лопнули лампочки в комнате, и пойти туда заменить их не смогла - было до

того страшно, что всю ночь не спала и ожидала непонятно чего. Хотелось бы понять, почему так сильно испугала вроде такая простая ситуация и как в таких ситуациях вернуть себе здравость, а не поддаваться панике как я. Мне 24 года и я как то от самой себя не ожидала такого поведения.

Лучший ответ по мнению автора

Уважаемая Алена!
Возможно Вы испытали испуг от неожиданности, от треска лопнувшей лампочки, от нахлынувшей темноты.
Постарайтесь не зацикливаться на этом событии, чтобы реакция не вошла в привычку.
Бояться в темной комнате абсолютно нечего, поэтому попробуйте ночью самостоятельно заменить лампочки и убедиться, что ничего страшного в этот нет.
Если не получится, тогда обращайтесь к психологу/психотерапевту и испуг отпустим за 1 сеанс.
Спокойствия Вам!
17.08.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
5 ответов
24.04.11
Вопрос задан анонимно
6 ответов
29.07.11
Вопрос задан анонимно
4 ответа
22.12.09
Вопрос задан анонимно