Доброго времени суток. Скажите пожалуйста,как избавиться от чувства обиды, которую нанес родной человек-сестра,которая старше меня на 8 лет, не

лестно мягко говоря, высказавшись о моем здоровье и не в первый раз, хотя на свое здоровье, я не жалуюсь.Был между нами такой разговор:«я наверно простыла».А она мне отвечает: «какая то ты совсем гнилая стала» Сейчас не могу даже с ней общаться и не могу отпустить эту обиду. Посоветуйте, что отвечать в таких случаях, чтобы не обидеть, хотя она об этом не. задумывается. Спасибо.
22.08.16
5 ответов

Ответы

Люба, для этого вам очень важно знать хотя бы что-то элементарное из психологии. То есть вас научить нужно жить по другому. Дело в том, что обидчивость, как и ревность опустошают человека. Читайте профиль. Обращайтесь. С ув. Александр Пиденко.
22.08.16

Любовь, здравствуйте. Когда другой человек говорит что-то не подумавши или что-то вызывающее у вас недоумение (то ли обижаться, то ли нет), всегда полезно спросить: А что ты имеешь ввиду, когда говоришь …. (н-р, «какая то ты совсем гнилая стала»)? Такой простой вопрос заставляет, во-первых, человека самого задуматься о том, что он только что сказал, а во-вторых, услышать его трактовку собственной фразы, которая может радикально отличаться от вашего понимания (на что вы уже готовы обидеться). Все это переводит разговор из русла конфликтного в мирное обсуждение.

«Скажите пожалуйста, как избавиться от чувства обиды» От обиды избавляются прощением. Когда вы прощаете сестру и себя, обида уходит.

А чтобы перестать обижаться, нужно изменить свой образ мышления  и повысить самооценку. Прочтите мой блог http://www.liveexpert.ru/journal/view/1817598-5-rekomendacij-s-chego-vi-mozhete-nachat-chtobi-nauchitsya-mislit-pozitivno

Понадобится помощь, обращайтесь. С благодарностью и уважением к вам.

22.08.16
Уважаемая Любовь!
Чувство обиды и другие негативные эмоции можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!
22.08.16
Здравствуйте, Любовь. В данном случае, пожалуй важнее не что ответить или отвечать сестре, а как избавиться от обиды и негатива. И в этом Вам поможет техника трех писем:

Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому. 

22.08.16
Здравствуйте, Любовь!
Она не наносила Вам обиды, это Вы выбрали обидеться. Возможно в этот день Вы были сверхчувтвительны и обычные слова Вашей сестры включили в Вас обиду. Любой человек, он просто человек и он такой какой он есть. И мы либо принимаем его либо, если нам не нравится как и что он говорит, как и что он делает, «выставляем» границы. Ваша сестра она просто такая, вот с такими словами. Вы это знаете и можете «выставить» свои границы — попросить её не использовать такие слова, объяснив при этом что вы чувствуете.
Мудрости Вам!
22.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно