Что то со мной происходит

Здравствуйте, меня зовут Настя мне 20 лет. Я не знаю что со мной, я схожу сума, меня все бесит! Со мной последнее время что то происходит я очень раздажительная, у меня куча комплексов и я ничего не могу поделать. Я себя настолько чувствую ничтожным человеком! Начну сначала всего что у меня творится: — с детства меня всегда ругали что родитли что бабушки когда мы сестрой ругались( она старшая сестра) что типо вот я к ней придираюсь, обижаю, она у меня тихая, спокойная сестра НО спустя некоторое время родители поняли что я их не обманывала. ----в подростковом возрате мне папа и сестра как то сказали что я бездарная ( когда хотела поступать на артистку) для меня это было очень грубо. ----еще сестра в детстве сказала что я жирная( посей день я упитанная, не то что бы жирная но полненька, у меня поэтому комплек есть, я стараюсь похудеть бегаю, в бассей хожу но вес увы стоит на месте!) ----обида такая стоит на родителей, что если комуто из вещей моих понравится комуто либо мама почувствует что кому то понравилась вещь ( она раньше отдавала ее беспросу, но сейчас спросит не наедине а при том же человеку кому понравилась, вот недавно ситуация была были на отдыхе я искала себе палку селфи нашла все но на галакси ей можно пользоваться только через таймер, а которому человеку понравилась у него айфон она при нем спрашиват -Насть а тебе нужна палка селфи?! Она же тебе не подходит!- блин что за глупый вопрос ниче то что я искала палку эту долго!!! конечно нужна!) ----опять таки мы были на отдыхе я, брат, и 2 сестры двоюродные.Меня мама особо там не обнимала не целовала, мне было это не приятно, при том всем зато двоюродных постоянно целовала!( они младшие) а потом говорит мне а что ты меня не целуешь? нормально вообще? ----, я прихала на лето домой, помогаю по хозяйству что бы маме меньше работы было, приэтом мне отец говорит что я ничего не делаю, ЧЕСТНО Я ОФИГЕЛА!!! мне было не приятно, смысл тогда делать что то!!! что так ничего неделаешь что эдак! то отец может сказать" У ВСЕХ ДЕТИ КАК ДЕТИ А ВЫ КАКИЕ ТУПЫ" я конечно отреагировала вспыльчиво!!! он эту фразу с детства говорит! — еще такяситуация я уехала к дяде на подроботку родители должны были через неделю приехать, все приехали мы встречаем их нас было человек 5 ( родствнники) папа совсеми поздровался каждому подошел, кроме меня мне было до того обидно, он меня там как будто не видел, как будто небыло. Это ситуация не первый раз. Мы сестрой пришли домой и папа такой говорит " ООО, дАШЕНЬКА НАША ПРИШЛА ПРИВЕТ" Меня он как будто не видет. ----Дома он меня может всяко оскорбить а на следующий день со мной разговаривать как нивчем не бывало. Это разве нормально?! я так не могу у меня какая то обида сидит! И чпсто отец говорит тебе психушку пора! Сегодня поругалась с мамой и за такой ерунды конечно но все же, у нас можно сказать семейная традиция «полежать» я маму позвала полежать, но она как всегжа сказала сейчас приду, но она как всегда очень очень долго, меня бесит когда долго жду людей, и все и за этого началось! мы с ней в пух и впрах поругались. И Мама такая говорит может тебе деприссанты попить!!! не что поговорить а она!!! Честно я со своими детсткми обиламине не могу справится. Мне жить совершенно не хочется. Я об этом наверно думаю самого детства! Я ухдила в детстве из дому жила наверно месяц у бабушкмю Я хотела безумно с акулой поплавать, с парашюта прыгнуть, но увы мне родители на это деньги не даю, а я все жду своего череда! Знаете когда меня змея укусила родители паниковали, то мне было пофиг, ну умру умру че переживать! Мне с друзьями с людьми общатбся сейчас вообще не хочется. Я начинаю анализировать человека… И… Что мне делать? что вообше со мной?! я никогда в таком ужасном состоянии не была!
Подробнее:http://www.anypsy.ru/node/add/vopros-otvet.

Ответы

Сейчас на сайте
 Вы пребываете в состоянии кризиса, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во всех сферах и не видишь смысла ни в какой деятельности. Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры. Значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни Вам лично — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Так и воспринимайте своё нынешнее положение, как поворот, хоть даже полную перемену всего и непременно к лучшему, как старт к этому лучшему. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять(я об осознании своих глубоких стремлений, себя, кто Вы, для чего живёте, чего бы хотели на самом деле). С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами(этот момент будет Вашей экстренной помощью самой себе), поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такою, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не ...», «не хочу, чтобы...». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Начните думать в положительном ключе. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
23.08.16
Сейчас на сайте
Добрый вечер. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «Что то со мной происходит»
Ответ.  Неудовлетворенность качеством вашей жизни и выплеск  вашего недовольства.
Ваш вопрос "Что мне делать?"
Ответ. Вам необходимо, как минимум:
1. Прекратите жалеть себя. Жалость- самое губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, в взращивание негативных эмоций, вводит в  депрессивное настроения, в драматизировании жизненных ситуаций и отношений и др.,  что вы ярко описали в вашем сообщении.
2. Завершите полную сепарацию от родителей-это позволит вам взят ответственность за качество вашей жизни, жить автономно от родителей, самостоятельно обеспечивать себя, в том числе материально. Вам уже 20 лет: вы -взрослый человек, который обязан сам обеспечивать себя, а не ждать когда родители выделят ему деньги на реализацию его мечт ("хотела безумно с акулой поплавать, с парашюта прыгнуть, но увы мне родители на это деньги не дают")
3. Измените ваше отношение к родителям. Негатив который вы аккумулируете в себе, разрушают, прежде всего, вас саму. Как показывает опыт психотерапии: если вы измените ваше отношение к родителям, они  так же изменят свое отношение к вам. Воспользуйтесь техникой, предложенной Вирджинией Сатир, основательницей семейной психотерапии.

4. Освойте техники:
*контроля за негативными эмоциями — это позволит вам своевременно освобождаться от них, а не аккумулировать их в себе, так как вы это делаете сейчас;
*дыхания диафрагмой и релаксации -это позволит вашей нервной системе быстрее восстанавливаться и дольше оставаться спокойной.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
23.08.16
Дорогая Настенька! Ваша проблема в том, что вы воспринимаете любую ситуацию в отношении себя, как некую не справедливость.Проблема в вашем восприятии ситуации. В вашем видении ситуации.И то, как вы хотите её видеть,- так она вами и воспринимается. Поэтому вы чувствуете к себе не справедливое отношение. Вы себя загнали сами в то состояние, в котором сейчас пребываете.И родителей  винить в этом или сестру не стоит.Не надо обращать внимание на то, что со всеми поздоровались а со мной нет. Что всех поцеловали,  а меня нет.Не надо ждать, когда с вами поздороваются.Проявите инициативу и поздоровайтесь первой, подойдите и поцелуйте родственников сама. Зачем замечать, что всех поцеловали а вас нет.Выключайте у себя маленькую девочку и начинайте проявлять свою собственную инициативу.Учитесь получать позитив от всего, что вас окружает а не наоборот. Пить антидепрессанты вам не нужно, но поработать с психологом я вам рекомендую.
23.08.16
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
23.08.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
7 ответов
02.06.11
Вопрос задан анонимно